家族・ケアスタッフとできる寝たきり知らず!奇跡のひざ裏のばし [単行本]

家族・ケアスタッフとできる寝たきり知らず!奇跡のひざ裏のばし の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ひざ痛、腰痛、肩こり、猫背、免疫力、歩行不良。名医が教える医学的に正しいケアで車いす・寝たきりの体も動き出す！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  巻頭ルポ　ひざ裏のばしで、心も体も動き始めた！
  第１章　元気さん向け基本のケア
  第２章　ひざ痛さん・腰痛さん向けケア
  第３章　フレイル予備軍さん向けケア
  第４章　フレイルさん・車椅子さん向けケア
  第５章　寝たきりさん向けケア
  家族、ケアスタッフも実感！ひざ裏のばしが変化のきっかけに

• 出版社からのコメント

  寝たきりでもからだがよみがえる！ 医師考案の本当に効くストレッチ

• 内容紹介

  累計66万部のベストセラー
  「ひざ裏のばし」著者・川村明 医師による最新刊！
  
  「シニアに本当に効果のあるケアをしたい」
  と思ったことはありませんか？
  
  「昔みたいに笑ってほしい」
  「もっと元気にしてあげたい」
  「何か、私にできることがあればいいのに」
  
  本書では、家族・ケアスタッフとできる、本当に効果のあるケアを紹介します。
  
  ふたりで行うので……
  ・楽しく続けられる
  ・気持ちが前向きになる
  ・からだが変わる喜びが倍増する
  ・家族・ケアスタッフのからだの調子もよくなる
  など、いいことばかり！
  
  寝たきりでも、車椅子でも、ひざ・腰が痛くても無理なくできて、効果は絶大！
  
  専門的な知識がなくてもOKなので、
  ご家庭、介護現場、自治体の介護予防事業、高齢者サロンなど
  さまざまなシーンで取り組んでいただけます。
  
  ふたりでひざ裏のばしをすれば、自然と笑顔がこぼれます。
  気持ちが変われば、からだも伸びやかに動き出すのです。
  毎日のケアに、希望の花を咲かせる１冊です。
  
  ★からだの状態に合わせたケアを紹介
  １章　元気さん向け　基本のケア
  ２章　ひざ痛・腰痛さん向けケア
  ３章　フレイル予備軍さん向けケア
  ４章　フレイル・車椅子さん向けケア
  ５章　寝たきりさん向けケア
  ＊フレイル＝虚弱のこと。要支援１・２～要介護１・２程度をいいます
  
  ★ＱＲコード動画つきでわかりやすい！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川村 明(カワムラ アキラ)
  高知県生まれ。土佐高校、徳島大学医学部卒業。３４歳のとき、腰椎椎間板ヘルニアで手術を受け、それまでの外科医のキャリアを捨て東洋医学と西洋医学の両方を取り入れた医療を目指して、３６歳で山口県宇部市に開業。５５歳でヨガに出合う。ヨガのインストラクターの資格を取り、若者から高齢者までを対象とした「ＡＫヨガ」を創出し、「ＡＫヨガ教室」を主宰している

• 著者について

  川村 明 (カワムラ アキラ)
  高知県生まれ。土佐高校、徳島大学医学部卒。
  34歳のとき、腰椎椎間板ヘルニアで手術を受け、それまでの外科医のキャリアを捨て東洋医学と西洋医学の両方を取り入れた医療を目指して、36歳で山口県宇部市に開業。55歳でヨガに合うまで、腰痛やうつ病、アトピー、大腸ポリープなどに悩んでいたが、ヨガを始めて体がやわらかくなるにつれて改善。
  この経験を生かして、ヨガのインストラクターの資格を取り、若者から高齢者までを対象とした「A Kヨガ」を創出し、「A Kヨガ教室」を主催している。また、「A Kヨガ」を利用した「運動プログラム」をクリニックで実施している。
  
  最近、「A Kヨガ」インストラクター養成講座に自治体、民間の方々が参加され、「フレイル予防」「寝たきりゼロ」を共にめざしている。特に出身地の高知県いの町では、「壁ドン健幸特使」に任命されている。
  著書『5秒　ひざ裏のばしですべて解決』（主婦の友社）をはじめとするひざ裏シリーズは、累計66万部の大ベストセラーに。
  テレビ、ラジオ、雑誌での活躍のほか、全国各地で実演つきの講演会も行い、大盛況を博している。

家族・ケアスタッフとできる寝たきり知らず!奇跡のひざ裏のばし の商品スペック