いつまでも消えない怒りがなくなる 許す練習 [単行本]

いつまでも消えない怒りがなくなる 許す練習 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  モヤモヤして眠れない、イライラしてココロもカラダもぐったり―そんな自分を苦しめる「許せない！」思いを手ばなして、スッキリ・清々しい毎日を手に入れましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　許せないにはワケがある（尊敬するあなたへ；「許し、許されるための旅」へと出かけましょう　ほか）
  第２章　人はなぜ「覚えてしまう」のか？（「許せない」を避けられないのはなぜだろう？；エサを横取りされたコイはどうなるでしょうか？　ほか）
  第３章　人は愚かな生き物なのか？（あなたは同窓会に行きますか？；人と犬が友だちになれるワケ　ほか）
  第４章　許す力、許される力（「許せない」とは何なのか？；最強の感情、「感謝」の効果とは？　ほか）

• 出版社からのコメント

  誰かを・何かを「許せない」という思いを、マイナスではなくプラスの方向に向かわせ、行動の原動力として活用するための知識を紹介。

• 内容紹介

  経済発展の停滞、人間関係の複雑さなどの影響か、社会から鷹揚な空気が薄れ、他人の失敗を「許さない」尖ったきびしさが充満、結果として心を病む人が増えている。
  特に今はコロナの影響で、他者の行動に過敏に反応する流れ（粗探し）が、時として閉塞感を生じさせる。
  「許さない人」は、その狭量から自身も「許されない人」になってしまう、その悪循環を断ち切るための心の育て方について、事例をもとに解説する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉山 崇(スギヤマ タカシ)
  心理学者。臨床心理士。神奈川大学人間科学部・大学院人間科学研究科教授。心理相談センター所長。公益社団法人日本心理学会代議員。１９７０年、下関生まれ。学習院大学大学院人文科学研究科にて心理学を専攻。在学中から、子育て支援、障害児教育、犯罪者矯正、職場のメンタルヘルスなど、さまざまな心理系の職域を経験。心理学と脳科学を融合した次世代型の心理療法を目指す

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