子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピBOOK [単行本]

子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピBOOK の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一生使えるカラダをつくる体力、学力がしっかり身につく集中力、病気に負けない免疫力をつくるメソッド。成功をつかむ子を育てる最強の食事と習慣。８０ｒｅｃｉｐｅ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　子どものために知っておきたい！カラダの仕組みと成功する生活リズム（総論；動く；食べる；眠る）
  ２　お母さんの悩みを解決！子どもが成功するおすすめレシピ（かむことを促す「食材の組み合わせ」；質のよい骨をつくる食事のこと；脳をもっと活かす栄養を理解しよう；受験に勝つための食べ方のこと）

• 内容紹介

  子の持てる可能性を最大限に発揮させること、それが成功する条件です。そのために、幼少期にしっかりと食事で体づくりをしておくこと、生活リズムを身につけることが大切です。本書では、基本的な体のしくみの解説から、「動く」「食べる」「寝る」ことの重要性について詳しく紹介。脳と体に効く子どもレシピを全70品収録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 三知(イシカワ ミチ)
  スポーツ栄養アドバイザー、管理栄養士、「Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ」代表。これまで、浦和レッドダイヤモンズの栄養サポート担当、全日本男子バレーボールチーム、陸上男子・女子短距離日本代表チーム、スピードスケートの岡崎朋美選手、フィギュアスケートの荒川静香選手など、オリンピックメダリストをはじめとするアスリートの栄養サポートを行う。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、中央大学商学部兼任講師

子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピBOOK の商品スペック