老活のすすめ―はじめること続けること見直すこと [単行本]

老活のすすめ―はじめること続けること見直すこと [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　はじめること続けること見直すこと（将来のためになる種をまいておこう；組織に頼らずに生きていく準備をする　ほか）
  第２章　さあ、老活をはじめよう（いつから老活をはじめるべきか；老活はなにからはじめればいいのか？　ほか）
  第３章　健康と長寿を保つ生活習慣（健康法の見極めはエビデンスと時間；「バランス食べ」が最高の健康法　ほか）
  第４章　暮らしを支える老活の実践術（老後の生活資金は分散して守る；騙されないために気をつけること　ほか）
  第５章　「老活」から「終活」へ（高齢者のたしなみ「終活」はいつからはじめる？；リビング・ウィル　死に方は自分で決める　ほか）

• 内容紹介

  ◎著者累計450万部！
  
  ◎『女性の品格』『70歳のたしなみ』の著者、最新刊書き下ろし！
  
  ◎敬老の日のプレゼントにもおすすめ！
  
  
  「定年後の人生をどう生きる？」
  
  「年を取ってからまわりとどう関わればいいのだろう？」
  
  「老いとどう向き合っていけばいいの？ 」
  
  
  本書はそんな迷いや不安を抱えた方に
  
  おすすすめの1冊です。
  
  
  人生100年時代の
  
  長い長い後半戦に備えて、
  
  これから何を準備して、
  
  どう心構えをすればいいのでしょうか？
  
  
  『女性の品格』『70歳のたしなみ』の
  
  著者・坂東眞理子さんが
  
  その答えやヒントを導き出します。
  
  
  後半生をより豊かに、
  
  より楽しむための坂東流の人生戦略術。
  
  コロナ時代の福音書です！
  
  
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  老活がうまくいくヒントが満載！
  
  
  ◎将来のためになる種をまいておこう
  
  ◎組織に頼らずに生きていく準備をする
  
  ◎得意分野や好きなことを学び直すこと
  
  ◎これまでの世界とは違う「新友」をつくること
  
  ◎世の中の役に立てば自分を肯定できる
  
  ◎「世話してもらう人」から「世話をする人」に
  
  ◎孫を育てることが高齢期を充実したものにする
  
  ◎弾力的な関係を築ける夫婦通い婚という選択
  
  ◎心に潤いを与える「林住期」の読書のすすめ
  
  ◎「バランス食べ」が最高の健康法
  
  ◎体を鍛えるためには「きょうよう」と「きょういく」
  
  ◎"ベター・ザン・ナッシング"思考で気楽に実践

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂東 眞理子(バンドウ マリコ)
  昭和女子大学総長。１９４６年富山県生まれ。東京大学卒業。６９年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、９８年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）。２００１年、内閣府初代男女共同参画局長。０４年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、０７年、同大学学長。１７年、同大学総長、理事長

• 著者について

  坂東眞理子 (バンドウマリコ)
  昭和女子大学総長。1946年富山県生まれ。東京大学卒業。69年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、98年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）。2001年、内閣府初代男女共同参画局長。04年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、07年、同大学学長。また、04年より同大学女性文化研究所の所長も務めている。女性としてのふるまい方をエッセイ風に説いた著書の『女性の品格』は330万部を超えるベストセラーとなり、大ブームを巻き起こした。『70歳のたしなみ』（小学館）など著書多数。

老活のすすめ―はじめること続けること見直すこと [単行本] の商品スペック