お医者さんがやっている「加齢ゲーム」で若返る! [単行本]

お医者さんがやっている「加齢ゲーム」で若返る! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ゲーム感覚で健康寿命を延ばす実践的老い攻略法！正しい健康知識で「加齢ゲーム」を勝ち抜く本！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ―「加齢ゲーム」って何？
  １　「５０代からの体の変化」がスタートライン（５０代からは「骨と筋肉」；多くなる尿トラブルと便通トラブル；熱中症になりやすい体になっている；これからの明暗を分ける「食べる力」）
  ２　自分の体調を知って先手を打つ！（ホームドクターという健康アドバイザー；健康診断で体のサビ落とし；高血圧の予防と改善；２人に１人ががんになる時代のがん検診の受け方）
  ３　メンタルを制す者、加齢ゲームを制す！（「休息できる体」をつくる；誰にも起こる「うつ状態」；認知症の予防対策）
  ４　自分が望むゲームセットにするために（加齢ゲームの終着点；命に関わる病気になったとき；必ずやってくる死への心構え）

• 出版社からのコメント

  ５０を過ぎ、誰もが回避できない加齢にどう立ち向かうか。どうせなら楽しくと、お医者さんが考案した、実践的な老い攻略法！

• 内容紹介

  ゲーム感覚で気楽に健康寿命を延ばす
  
  読売新聞ヨミドクターで「女のココロとカラダ講座」を連載中、東京麴町で内科・皮膚科・小児科診療を開業している女医が、自らも加齢・老化に立ち向かう方法を考案！立ちはだかる老化を障害物に見立て、どうクリアしていくかを考え、さまざまな加齢現象にゲーム感覚で楽しく立ち向かっていく。
  
  来るべき体の変化をあらかじめ知り、しっかり対策を立て、加齢ゲームに勝ち抜くことで健康寿命は確実に延びる。加齢ゲームを勝ち抜くために必要なのが、本書に書かれている正しい健康知識。健康を制すれば、老いも怖くない！目指すゴールは、死ぬまで元気な心と体！５０代からの健康人生のバイブル！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  常喜 眞理(ジョウキ マリ)
  １９６３年、東京都に生まれる。医学博士。東京慈恵会医科大学を卒業。消化器病学会専門医、消化器内視鏡学会専門医・指導医、内科学会認定医、日本医師会認定産業医、人間ドック健診専門医。２０１２年、内科、皮膚科、小児科診療をおこなう「常喜医院」を開業。東京慈恵会医科大学附属病院新橋健診センターでは診療医長として、健康診断（人間ドック）の内科診察を務め、婦人科や乳腺外科の診察結果を総合的に最終診断。長年、大手企業で職場における産業医としても活躍

• 著者について

  常喜眞理 (ジョウキマリ)
  1963年、東京都に生まれる。医学博士。東京慈恵会医科大学を卒業。消化器病学会専門医、消化器内視鏡学会専門医・指導医、内科学会認定医、日本医師会認定産業医、人間ドック健診専門医。2012年、内科、皮膚科、小児科診療をおこなう「常喜医院」を開業。慈恵医大新橋健診センターでは診療医長として、健康診断（人間ドック）の内科診察を務め、婦人科や乳腺外科の診察結果を総合的に最終診断。長年、大手企業で職場における産業医としても活躍。読売新聞オンラインyomiDr.「女のココロとカラダ講座」連載中。
  著書には『マリ先生の健康教室 オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方』（すばる舎）がある。

お医者さんがやっている「加齢ゲーム」で若返る! [単行本] の商品スペック