たった10秒すごい 瞑想～確信メソッド～-本当の願いは頭ではなく「お腹」で感じるからこそ実現する（スピリチュアルの教科書シリーズ） [単行本]

たった10秒すごい 瞑想～確信メソッド～-本当の願いは頭ではなく「お腹」で感じるからこそ実現する（スピリチュアルの教科書シリーズ） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  身体で確信すること、それがあなたの本当の望み。人間関係、ビジネス、お金のモヤモヤがいっきに晴れる。自分を信頼するための５つのトレーニング。

• 目次

  はじめに
  
  第1章　自分を信頼すると全てが叶う
  
  ・確信メソッドと全てが叶う自己信頼
  ・自分を信頼するとは
  ・自分を信頼するには
  ・自分を信頼することで意識が広がる
  
  第2章　願望実現と自尊心
  
  ・自尊心とは
  ・自分軸をしっかりと持つ
  ・自分軸は自分勝手？
  ・ケーキは◯◯で食べていい！
  ・自分軸に戻る――自分軸をしっかり持つためには
  ・思い込んでいる信念――心のブロック
  ・頭で考える方法と頭で考えない方法
  
  第3章　確信メソッドとは
  
  ・スッとお腹に願いを落とし潜在意識で「確信する」願望実現法
  ・10秒でできる瞬間瞑想
  ・願望を実現するお腹の秘密
  ・確信メソッドができた経緯
  ・確信メソッドは誰でも何でも100％思い通りになる願望実現法？
  ・確信メソッドは他と調和した最善を確信する
  
  第4章　確信メソッドの現実化のしくみ
  　　　 ～引き寄せや他の方法との違い
  
  ・確信メソッドは潜在意識が先
  ・ネガティブなことでも確信していい願望実現のしくみ
  ・真意識は超意識の延長
  ・修練やエネルギー調整など不要
  ・何かにお願いはしない
  ・引き寄せの法則との違い
  ・アファメーションとの違い
  
  第5章　〈実践〉確信メソッド
  
  ・確信メソッドの手順
  ・いつ終了？
  ・他者への確信メソッド
  ・スピリチュアルな部分を使う
  ・真意識瞑想
  
  第6章　確信メソッドの使い方：願望実現
  
  願望実現（望むことを現実化したい）
  ・欲しいものを手に入れたい――恋愛・結婚・友達・お金・物・時間・チャンス
  ・何かをしたい（現実にしたい）、理想の状態でしたい
  ・迷っている、どうしたらよいかわからない
  ・何かをしたいけれど何をしたいのかわからない
  ・ビジネスでの活用――経営、売上、顧客（集客）
  ・相手（の気持ちや行動）を変えたい、こうなってほしい
  
  第7章　確信メソッドの使い方：問題解決
  
  ・執着を手放す
  ・お金
  ◇人間関係の問題解決
  ・嫌な人や苦手な人がいる
  ・嫌な思いをしているのに言えない
  ・親やパートナーとの関係をどうにかしたい
  ・子ども（家族）のことが心配
  ・子育て中のストレスや自己嫌悪を解消
  ・子どもが欲しい・できない（つくれない）
  ◇自分の中の問題解決
  ・自分はダメだと思ってしまう、自信がない
  ・過ちや失敗をした時、人間的にダメだと思う時
  ・他人と比べてしまう
  ・選択を間違えるのではないかと思って行動できない時、選択を後悔した時
  ・何をすればいいかわからない、行動できない、したいことができない
  ・病気は治せるか
  ◇こんなものにも？　確信メソッド
  ・探し物に確信メソッド
  ・駐車場の場所確保に確信メソッド
  ・天気や交通状況に確信メソッド
  
  第8章　〈確信メソッド応用編〉癒やしとインナーチャイルド
  　　　　～あなたが「本来の自分」を生きるために
  
  ・インナーチャイルドとは？
  ・アダルトチルドレンとは？
  ・インナーアダルトを育てる
  ・癒やしについて
  ・インナーペアレント
  ・インナーペアレントのイメージの変換を確信
  ・インナーペアレントの再形成
  
  第9章　〈確信メソッド応用編〉確信メソッドとマインドフルネス
  
  実践（確信メソッド×マインドフルネス）
  ・不安などネガティブな思考や感情にとらわれたくない時に
  ・ネガティブな思い込みを手放し願望実現しやすくする
  
  第10章　〈実践トレーニング〉自分を信頼するために
  
  ・トレーニングルーム#1
  　自分の本来の尊さがわかる
  ・トレーニングルーム#2
  　どんな自分も自分だからいい（自尊心）
  ・トレーニングルーム#3
  　自分には大切なことがあり、他人にも大切なことがあるとわかる（自分軸）
  ・トレーニングルーム#4
  　自分を信頼することを選ぶ
  ・トレーニングルーム#5
  　自分を信頼する＝他と宇宙を信頼する――全てが叶う
  
  第11章　願望実現の重要なポイント
  
  ・どれくらい実現したいのか？（本気度はどれくらい？）
  ・最善な時期と器
  ・執着を手放す（手放し宣言）
  ・全ては最善になる
  
  最後に
  
  おわりに
  
  参考文献

• 内容紹介

  【瞬間瞑想があなたの人生を変える】
  
  潜在意識で「確信する」新しい願望実現法。
  頭はつかわず、お腹で感じる。
  スッとお腹に願いを落とす、10秒でできる瞬間瞑想。
  
  頭で考えていることを、潜在意識の入り口の腹へ落とし、
  一瞬で潜在意識で「わかった」という確信状態にします。
  
  本書で紹介している、確信メソッドは――
  不安、悲しみ、怒り、イライラ、頭で考えている意識をお腹へ落とし、
  願望を現実化する方法です。
  
  ①実現したい願望を思い”これを確信する”と心で言う
  ↓
  ②意識を頭頂から腹（腸）へ落とす
  ↓
  ③腹（腸）を愛で満たす
  
  準備、イメージ、ポジティブな言葉は必要ありません。
  誰かや何かにお願いしたり、自分に嘘をつかなくていいのです。
  
  今の状態がネガティブでは、ポジティブになんて思えない。
  そのありのままの自分を確信することで、自分を受け入れやすくなります。
  
  自分に言い聞かせるためにするのではなく、
  どんな選択も間違いではないということを、
  頭ではなく、腹で確信することで、
  「これが大切なんだ」というのがわかってきます。
  
  自分にとって今、何が大事かがわかります。
  現実が望んだ通りにならなくても、最善だったことがわかり、
  自然に「そうか！」と思える状態になります。
  それが確信の状態なのです。
  
  確信とは…確かだと信じて疑わないこと。
  　　　　　それが当たり前で当然なこと。
  
  そこから、
  自分ではどうすることもできないと思うようなことさえも、
  解決したり実現したり、すべてを叶えるには――
  
  「自分を信頼する」こと。
  
  確信することで、自分を信頼できるのです。
  
  本書では、
  具体的に願望実現に使う時の例やワークも詳しく掲載しています。
  特別な力や何かのエネルギー使わず、潜在意識を“確信”させることで、
  あなたの特別な願いをサポートをします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大友 紅離裟(オオトモ アリッサ)
  アリー。スピリチュアル起業コンサルタント・講師・ヒーラー。ニューヨーク在住歴１２年。願望実現法「確信メソッド」の開発者。北海道の高校で英語教師を務めた後、１９９６年にビジネスを学ぶためニューヨークへ渡る。大学院へ進みＩＴ企業に入社するが鬱、摂食障害など心身の様々な不調に苦しみ、自然療法やセラピーなどを数多く受ける。体調が回復へ向かう中でスピリチュアルへと導かれ、ニューヨークと日本で心身のヒーリング、スピリチュアルのセッション、講座やセミナーを開催するようになり、受講者は６０００人を超える。２０１６年に願望現実法「確信メソッド」をブログで公開。現在はスピリチュアルの講座やセミナーの他、マーケティングとスピリチュアルの専門性を活かし「確信メソッド」によるスピリチュアル起業コンサルティングをしている

• 著者について

  大友紅離裟 (オオトモアリッサ)
  スピリチュアル起業コンサルタント・講師・ヒーラー
  ニューヨーク在住歴１２年。
  願望実現法「確信メソッド」の開発者。
  
  
  北海道の高校で英語教師を務めた後、１９９６年にビジネスを学ぶためニューヨークへ渡る。
  大学院へ進みIT企業に入社するが鬱、摂食障害など心身の様々な不調に苦しみ、自然療法やセラピーなどを数多く受ける。体調が回復へ向かう中でスピリチュアルへと導かれ、ニューヨークと日本で心身のヒーリング、スピリチュアルのセッション、講座やセミナーを開催するようになり、受講者は６０００人を超える。
  ２０１６年に願望実現法「確信メソッド」をブログで公開。
  現在はスピリチュアルの講座やセミナーの他、マーケティングとスピリチュアルの専門性を活かし
  「確信メソッド」によるスピリチュアル起業コンサルティングをしている。

たった10秒すごい 瞑想～確信メソッド～-本当の願いは頭ではなく「お腹」で感じるからこそ実現する（スピリチュアルの教科書シリーズ） の商品スペック