おうちでずぼらフィットネス！かんたんお風呂トレダイエット [単行本]
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おうちでずぼらフィットネス！かんたんお風呂トレダイエット [単行本]
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おうちでずぼらフィットネス！かんたんお風呂トレダイエット [単行本]

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出版社：ジーオーティー
販売開始日： 2020/09/18
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おうちでずぼらフィットネス！かんたんお風呂トレダイエット の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    入浴しながら手軽にできて水圧の刺激で効果抜群！ １日３分のお風呂ビクスダイエットで貴方の体は見違えるほど変わります！

  • 内容紹介

    1日3分の新習慣！ 入浴ついでに手軽にできて効果抜群のお風呂アクアビクスで無理せず健康的なやせボディを目指しましょう！ 二重あご、くびれ、下腹、二の腕、太ももetc…、気になる箇所にピンポイントで効く痩身術はもちろん、水圧による刺激と温熱効果で冷え性、便秘、生理不順、肩こりなど女性に多い体調不良にも効果のある体質改善エクササイズを多数収録。インストラクターとして37年／23万人の指導経験を持ち、自身還暦を迎えても完璧なボディを維持しているゆきんちょ先生が、誌面および付録のインストラクションDVDで効果的な動きをわかりやすく解説。わずか数週間で貴方の体は見違えるほど変わります！

おうちでずぼらフィットネス！かんたんお風呂トレダイエット の商品スペック

商品仕様
出版社名：ジーオーティー
著者名：ゆきんちょ（監修）
発行年月日：2020/09
ISBN-10：482360069X
ISBN-13：9784823600692
判型：規大
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
付録：有
言語：日本語
ページ数：47ページ
縦：26cm
その他:付属資料:DVD-ROM(1枚)
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