ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし [単行本]

ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。うにうにゆらす奇跡のズボラメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「皮下脂肪はがし」の基本は“はがす”⇒“動かす”の２ステップ！
  筋肉にべったり張りついた皮下脂肪を“はがす”効果
  “スムーズに動く筋肉”がやせやすい体をつくる
  皮下脂肪のはがし方
  皮下脂肪はがしのギモンをすべて解消！Ｑ＆Ａ
  筋肉本来の動きをとり戻すクロスポイントの役割
  １　下半身の皮下脂肪はがし
  ２　上半身の皮下脂肪はがし
  ３　顔まわりの皮下脂肪はがし
  ４　パーツ別引き締めエクササイズ

• 内容紹介

  脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う！　ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも？ 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える！　part１下半身の皮下脂肪はがし　part２上半身の皮下脂肪はがし　part３顔の皮下脂肪はがし　part４やせる！エクササイズ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  柴 雅仁(シバ マサヒト)
  横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー・鍼灸師。ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー／ＪＣＭＡ認定体軸セラピスト

ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし [単行本] の商品スペック