10代の「めんどい」が楽になる本 [単行本]

10代の「めんどい」が楽になる本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １０代の「心のざわざわ」には対処法がある。人と比べてしまって自分に自信が持てない、ＳＮＳから離れられない、自分の性格が嫌になる→理想の自分に変われる！中学生・高校生～大人まで。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今の時代は生きづらいのか（選択肢が増えると生きやすくなる？；「１０人に１人」が珍しいことではなくなった　ほか）
  第２章　１０代を颯爽とかけぬけよう（性格は変えられる？；そもそも性格って何？　ほか）
  第３章　レジリエンスの高め方Ｐａｒｔ１　知っておいてほしいこと（人それぞれ；正しい、正しくないの判断が私たちを生きづらくする　ほか）
  第４章　レジリエンスの高め方Ｐａｒｔ２　実行してほしいこと（やる気に満ちた日は１年に何回ありますか？；気球を空高く舞い上げる　ほか）

• 出版社からのコメント

  「めんどうでしんどくて生きづらい」、10代の悩みが少し、楽になる

• 内容紹介

  いつの時代も、いくつになっても、その時代、その年齢に特有の「生きづらさ」というものがあります。
  
  特に１０代は、今まで遭遇したこともないような「めんどいこと」が次々と目の前にあらわれ、心がザワザワしやすい時期です。
  
  例えば、一番、素直にならなくてはいけない場面や誰かに頼りたいときに、ひねくれた自分が突然あらわれ、意地をはったり、強がったりして、状況をさらに悪化させてしまったり……。
  普段は妙に自信過剰なのに、最も大胆に振る舞ったり決断しなくてはいけない場面になると、臆病で小心者の自分が突然あらわれ、尻込みしたり、遠慮したりして、絶好のチャンスを逃してしまったり……。
  
  こんなふうに、一番出てきてほしくないときに限って、出てきてほしくない方の自分が突然あらわれ、余計なことをする、ということが１０代には多く生じます。
  
  
  ・早く気持ちを切りかえて、前向きになろう
  ・コミュニケーションは大事
  ・これからは冷静に判断し、計画的に行動しよう
  
  そんなこと分かってはいるんだけど、それじゃあ、具体的に何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、その答えは誰も教えてくれません。
  
  本書には、その答えがあります。
  
  １０代の皆さんに「知っておいてほしいこと」と「実践してほしいこと」を中心に、
  意外と見落としがちな「考え方」や「対応方法」を、
  マンガに登場するキャラクターたちによる例を挙げながら、たくさん紹介しています。
  
  これらを知るだけで、「生きづらさ」が少しだけ、楽になります。
  
  ピュアで繊細で壊れやすい１０代の皆さんに、いつまでも１０代の純粋な心を持ち続けている傷つきやすい大人たちに、そして１０代とともに歩む親や先生方にも読んでいただければ幸いです。
  
  
  
  図書館選書
  10代の「なんとくなくめんどうでしんどい」人間関係、学校、ＳＮＳ…「レジリエンス」の考え方を知れば少しだけ楽になる。社会に出る前に「折れない心」を作って「しなやかに生きる」方法を伝授します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内田 和俊(ウチダ カズトシ)
  １９６８年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。人材育成コンサルタント。１９９４年～２００２年、大学受験専門の英語塾を経営。教科指導のみならず、効果的な勉強方法やモチベーションアップの方法を指導。その中で、心理学、コーチングを学び、カウンセリング事業を始める。その後、そのメソッドを社会人向けに展開し、大手企業を対象にした社員研修やコンサルティングを実施。１年間で約１万人に集合研修、５００人に個人セッションを行っている。著書多数
  
  石山 さやか(イシヤマ サヤカ)
  １９８１年埼玉県生まれ。創形美術学校ビジュアルデザイン科イラストレーション専攻卒業。イラストレーター、漫画家。書籍装丁、ＣＤジャケット、雑誌・小説・児童書挿絵など幅広い分野で活動中

• 著者について

  内田　和俊 (ウチダ　カズトシ)
  1968年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。人材育成コンサルタント。1995年～2002年、大学受験専門の英語塾を経営。教科指導のみならず、効果的な勉強方法やモチベーションアップの方法を指導。その中で、心理学、コーチングを学び、中高生向けのカウンセリング事業を行う。その後、そのメソッドを社会人向けに展開し、上場企業を対象にした社員研修やコンサルティングを実施。１年間で約１万人に集合研修、500人に個人セッションを行う。主な著書に『レジリエンス入門』『「依存する人」を「変化を起こす人」にどう育てるか』など。
  
  石山　さやか (イシヤマ　サヤカ)
  1981年埼玉県生まれ。創形美術学校ビジュアルデザイン科イラストレーション専攻卒業。イラストレーター、漫画家。書籍装丁、CDジャケット、雑誌・小説・児童書挿絵など幅広い分野で活動中。著書に『サザンウィンドウ・サザンドア』（祥伝社）がある。

10代の「めんどい」が楽になる本 [単行本] の商品スペック