逃げる技術―ギリギリまで我慢してしまうあなたへ [単行本]

逃げる技術―ギリギリまで我慢してしまうあなたへ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  職場、学校、家庭、友人、ＳＮＳ。あなたを取り巻く人生のすべては、あとさき考えず、いますぐやめていい！予約３か月待ちの大人気カウンセラーの実践的逃避術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ逃げられないのか？（「逃げる」ってどんなイメージ？；「逃げる」という選択肢を持っていない！？　ほか）
  第２章　あなたは今すぐ逃げていい（逃げるとは何か？；逃げることは「技術」だからだれもが習得できる　ほか）
  第３章　考えない、思い込みを手放す（頑張らない、という選択肢を持つ；期待に応えなくてもいい　ほか）
  第４章　逃げる技術（距離を取る；かわす　ほか）
  終章　ほんとうのあなたを手にする自由（私たちは「自由」である；違う世界の往人と出会う　ほか）

• 内容紹介

  「この生活を続けていくほかないの？」
  
  「この先ずっと、このようなしんどい毎日を
  送るほかないんだろうか？」
  
  
  本書で提案する「逃げる技術」は、
  ある人にとっては
  「人間らしさを取り戻す技術」になります。
  
  自分の心とつながり、
  自分らしい毎日を送るためには
  時に勇気を持った決断が必要です。
  
  
  半年予約の取れない心理カウンセラーが
  教える最強逃避メソッド！
  
  「もう少し頑張れる」と思う前に、
  とにかく、距離を取りましょう！
  
  距離を取る①　仕事から逃げる
  距離を取る②　パートナーから逃げる
  距離を取る③　母から逃げる
  距離を取る④　学校から逃げる
  距離を取る⑤　物理的にその場を離れる
  
  
  すぐに不安になってしまう、人とうまく
  コミュニケーションが取れない、
  人の目が気になる、比較してしまう……
  
  多数の実例を取り上げながら、
  感情のもつれ、思考のくせを分析し、
  解きほぐしていきます。
  
  
  もう少し頑張れる、もう少しと、
  頑張りすぎてしまう人へ。
  学校、家庭、職場、ルール、常識から
  逃げたいのに逃げられない心理を解き明かし、
  自分でコントロールするための方法を伝授します！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ２０，０００件以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。著書多数

• 著者について

  根本裕幸 (ネモトヒロユキ)
  心理カウンセラー、講師、作家。1972年9月6日、静岡県浜松市生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。以来、14年間企画・運営に従事し、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月退職し、独立。フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。得意ジャンルは、離婚、浮気、セックスレスなどの夫婦問題をはじめ、結婚・恋愛などの男女関係から、職場の人間関係やライフワーク等のビジネス心理、家族の問題、病気や性格に関する問題まで幅広い。分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム/セミナールームにはいつも笑いが絶えない。著書にベストセラー『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』(ディスカヴァー21)などがある。

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