自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい―仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方 [単行本]

自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい―仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の心を「わかっているつもり」でいませんか？モヤモヤ、怒り、嫉妬、不安、羨望、否定、悲しみ、寂しさ。手放すために、できることから１つずつ。一緒に沼から抜け出しましょう。明日がちょっぴりラクになる、４３のルール。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたは「私」が好きですか？自分編（自分にダメ出しばかりしてしまう沼；自分を見失いがち沼　ほか）
  第２章　あなたの「価値の基準」は何ですか？お金と時間編（何かしてないと不安になる沼；ストレス解消のためにムダ遣いをしてしまう沼　ほか）
  第３章　誰かに言われたことで悩んでいませんか？人間関係編（人からどう思われているかが気になる沼；自分のことより人のことばかり優先する沼　ほか）
  第４章　わがままに自由に生きてみませんか？仕事編（ビジネスの人間関係がしんどい沼；自己犠牲になりがち沼　ほか）
  第５章　あなたは誰がいちばん好きですか？恋愛・結婚編（恐怖でいっぱい沼；自分を責めてしまう沼　ほか）

• 出版社からのコメント

  自己肯定感を高め「自分がわからない」悩みを解決。人に振り回されない！

• 内容紹介

  「将来、自分がどんな仕事をしたいのか…」「特別やりたいことがわからない」などとよく耳にしますが、
  じつはわからないのは「やりたいこと」だけではありません。
  自分が何に怒っていて、何に悲しんでいるのか……それすらわからないという人が少なくないのです。
  
  「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく、沼にはまるようなもの、と著者は言います。
  そこで本書は、「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、
  さまざまな悩みの「沼」から抜け出す方法を紹介。
  
  自己肯定感を高めながら解消する方法をアドバイスする1冊です！
  
  図書館選書
  「自分のことがわからない」「好きになれない」ことは苦しく沼にはまるようなもの。自己肯定感を高めながら「自分見失いがち沼」「やりたいことがやれない沼」など、さまざまな悩みの沼から抜け出す方法を紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 よしこ(タナカ ヨシコ)
  マインドトレーナー。株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている

• 著者について

  田中　よしこ (タナカ　ヨシコ)
  マインドトレーナー、株式会社コレット代表取締役。
  自分自身が生きづらさを抱え、本当の自分と向き合った30年間の経験をベースに、心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。
  個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている。現在まで、約7000人以上の人たちの、本当の自分らしさを手に入れるサポートをしている。

自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい―仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方 の商品スペック