診療前後の1分でできる! 歯科医師・歯科衛生士のための体のゆがみ セルフコンディショニング [単行本]

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診療前後の1分でできる! 歯科医師・歯科衛生士のための体のゆがみ セルフコンディショニング [単行本]

価格:¥3,850(税込)
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日本全国配達料金無料
出版社:ヒョーロン・パブリッシャーズ
販売開始日: 2020/09/01
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ご確認事項:返品不可

診療前後の1分でできる! 歯科医師・歯科衛生士のための体のゆがみ セルフコンディショニング の 商品概要

  • 目次

    第1章
    診療姿勢で固まる筋肉を狙い撃ち!
    1日3分! 歯科診療姿勢リセット体操

    カンタン! 体の歪みセルフチェック
    歯科診療リセット体操1:外旋腕回し
    歯科診療リセット体操2:胸郭ツイスト
    歯科診療リセット体操3:ウォールプッシュ
    歯科診療姿勢リセット体操 体験コメント


    第2章
    歯科診療由来の体の不調改善
    症状別身体メインテナンス


    体の不調を改善する3Stepを症状別に紹介
    Step1:ほぐす(リリース)→ Step2:伸ばす(ストレッチ)→ Step3:動かす(エクササイズ)


    01:首こり
    02:頭痛
    03:肩こり
    04:肩の痛み
    05:腕こり,手の痛み
    06:拇指の痛み・疲れ
    07:背中の張り
    08:腰痛
    09:股関節痛,つまり感
    10:ひざ痛
    11:足の疲れ,こむら返り
    12:顎の痛み
    13:眼精疲労
    14:女性に多い悩み


    第3章
    見直そう!
    歯科医師・歯科衛生士の診療姿勢

    1.歯科医師の経験から学ぶセルフコンディショニングの必要性
    2.こんな体になっちゃった!―福岡明の告白
    3.歯科医師・歯科衛生士の体の不調の原因は診療姿勢にあり―歯科医師・歯科衛生士の体の歪みは宿命
    4.歯科医師・歯科衛生士の体が老化するメカニズム
    5.姿勢は正すな!
    6.歯科医師・歯科衛生士の診療姿勢を徹底分析
    7.理想的な診療姿勢をつくるポイント
  • 出版社からのコメント

    診療の合間や休憩時間の1分でできる,体の不調や疲れの“改善・予防”に効果的な即効ストレッチ&エクササイズを紹介!
  • 内容紹介

    ■歯科医師・歯科衛生士は,背中を捻って丸め,首を傾けた一定姿勢で長時間診療をしているため,筋肉・骨・関節に負担がかかり,体にゆがみやこりが生じています.
    ■本書では,歯科医療従事者の体の不調や悩みを熟知した歯科医院と連携する治療院の姿勢改善トレーナーが,簡単で効果的なセルフコンディショニング法を紹介します.
    ■健康で快適に診療をするために,診療の合間や休憩時間に実践し,健康管理にお役立てください.
  • 著者について

    福岡 博史 (フクオカ ヒロシ)
    1983年東京歯科大学卒業.お江戸日本橋歯科医師会会長など.

    田口 直人 (タグチ ナオト)
    あん摩マッサージ指圧師,姿勢改善トレーナー.
    2003年より福岡歯科に併設する鍼灸マッサージ治療院の院長として歯科医師と連携して施術を行っており,歯科医療従事者の体の不調や悩みにも熟知しています.

診療前後の1分でできる! 歯科医師・歯科衛生士のための体のゆがみ セルフコンディショニング の商品スペック

商品仕様
出版社名:ヒョーロン・パブリッシャーズ
著者名:福岡博史(著)
発行年月日:2020/09
ISBN-10:4864320586
ISBN-13:9784864320580
判型:規大
発売社名:ヒョーロン・パブリッシャーズ
対象:専門
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:88ページ
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