HSPと不安障害―「生きているだけで不安」なあなたを救う方法 [単行本]

HSPと不安障害―「生きているだけで不安」なあなたを救う方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “自分が罹ったらどうしよう…”“うちの会社、大丈夫？”“テレワークで家庭がぎくしゃくしだした”コロナ不安によってあぶりだされた不安の数々。不安を過剰に抱えやすいＨＳＰや不安障害の人にとって、とても生きづらい時代が続いています。原因がはっきりしているのに漠然とした不安を抱えるなど、不安にはヤッカイな要素が多いものです。この本で不安の原因と対処法を学んで、少しでも不安から逃れてください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　人が不安になるのはなぜ？
  １　コロナ不安
  ２　お金の不安
  ３　誰もが抱える「人間関係」という不安
  ４　女性の不安
  ５　原因がわからない不安と対処法
  ６　ネット不安
  ７　不安と脳のメカニズム
  ８　それでも不安な人の不安を消す方法

• 内容紹介

  HSP（過敏性症候群）と不安障害（不安症）。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。
  お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不
  安は厄介である。本書は不安要素を50項目ほどに整理し、生きづらさを克服する対処法を指南する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任。著書多数

HSPと不安障害―「生きているだけで不安」なあなたを救う方法 の商品スペック