朝10分で作れる薬膳スープジャー弁当 [単行本]

朝10分で作れる薬膳スープジャー弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お弁当作りがたったの１０分。さっと加熱してジャーに注ぐだけ！食材別＆季節別レシピ効能アドバイス付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　食材別―いつもの食材で作るバランススープ（鶏肉；豚肉；牛肉　ほか）
  ２　季節別―季節と体調に応じた薬膳スープ（秋～初冬；真冬；晩冬～春　ほか）
  ３　スープごはん―ボリューム満点スープごはん（お米で；焼きおにぎりで；おもちで　ほか）

• 内容紹介

  体に効く！　症状や季節の不調に合わせて選べる、薬膳スープ
  
  人気のスープ弁当に、薬膳の考え方を取り入れた新しいスタイルのお弁当を提案！
  簡単でおいしいだけでなく、体にいいから長く続けられます。
  メインで使用するのは、食べ合わせ効果のある３つの食材だけ。
  和洋中、エスニックと、幅広いジャンルの味で毎日食べても飽きません。
  
  図書館選書
  人気のスープジャーに、薬膳の考え方を取り入れた「薬膳スープ弁当」をテーマにしたはじめての本！メイン食材は食べ合わせ効果のある３つだけ。和洋中、エスニックと、幅広いジャンルの味で毎日でも食べ飽きない。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植木 もも子(ウエキ モモコ)
  管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師。また、薬膳と栄養学の両方をとり入れた季節の料理教室も主宰している

• 著者について

  植木 もも子 (ウエキ モモコ)
  ◎植木 もも子管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師、遼寧中医薬学院日本校薬膳講師。「おいしく、賢く、楽しく、健康に」をモットーに、体と心を癒やす日々のレシピを雑誌や書籍、テレビ、広告などに提供中。また、薬膳と栄養学の両方をとり入れた季節の料理教室も主宰している。著書に『からだを整える薬膳スープ』（マイナビ）、監修に『増補新版　薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖』（西東社）など多数。

朝10分で作れる薬膳スープジャー弁当 [単行本] の商品スペック