キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容 [単行本]

キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  エステやジムより早い！忙しいあなたに効率よくキレイになれる「サウナの入り方」教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０１　サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方（気負わず、ふらりと近くのサウナに行ってみよう！；特別な持ち物はなくても手ぶらでもＯＫ　ほか）
  ０２　キレイにやせる「サウナ美容」の魔法（どうしてサウナでキレイになれるの？「サウナ美容」って何？；体を引き締めたい人は「ジムコース」　ほか）
  ０３　家のお風呂で「おうちサウナ」（汗をかいてリラックス＆自分へのごほうび。家のお風呂でサウナ気分を味わう方法；家だからできるスペシャルケア　ヘッド編　ほか）
  ０４　もっときわめる！サウナ奥の細道（サウナーなら一度は訪れたい！心ふるわすサウナの旅へ；テーマ別・サウナの旅「サ旅」へＧＯ！）

• 内容紹介

  忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」！体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。●Part１：サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方●Part２：キレイにやせる「サウナ美容」の魔法●Part３：家のお風呂でなんちゃってサウナ●Part４：もっと究める！　サウナ奥の細道サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  笹野 美紀恵(ササノ ミキエ)
  実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、日米でモデルとして活動。２０１０年、ミスインターナショナルファイナリストになり、「美の親善大使」に任命される。２０１１年、株式会社ワンブロウを設立。海外経験による感性や語学力を活かして、飲食店や宿泊施設・温浴施設などのプロデュース業を行う。ヨガインストラクターの資格も持つ

キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容 [単行本] の商品スペック