うんちを見るだけで腸ハッピー!腸活メソッド [単行本]

うんちを見るだけで腸ハッピー!腸活メソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やせた！肌ツヤツヤ！幸福度がアップした！との声も続々。うんち記録アプリ『ウンログ』が初監修！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　うんチェック―腸活するなら「うんち」を見よう（いまの状態を知るにはうんちから！；腸内細菌は健康に深く関係している　ほか）
  ２　うん講座―誰でも簡単にできる腸活基礎知識（美容にもお通じの改善にも！；腸活は食事が８割！　ほか）
  ３　うんチャレンジ―ズボラでもできる「腸活」実践編（腸活で「きれい」を手に入れる！；実録！腸活シンデレラ　ほか）
  ４　うん知識―知識はためても、うんちはためない！（ウンとためになる？うん知識；うん語録　ほか）

• 内容紹介

  うんちを見るだけで、痩せる！免疫力UP！美肌になる！キレイになる！うんちはアナタを映す鏡。誰よりも「からだ」と「こころ」の状態を知っています。うんちをチェックする観便は、自分を知り、不調知らずの健康への第一歩。現在70万DL数突破！あの人気アイドルも愛用中のうんち記録アプリ「ウンログ」が初監修。観便と腸活でスッキリ健康になる方法をこの一冊に集約！・１章　うんチェック?超活するなら「うんち」を見よう?・２章　うん講座?ズボラでもできる！　腸活基礎知識?・３章　うんチャレンジ?食事から腸活をはじめよう?・４章　うん知識?知識はためても、うんちはためない！?ほかにも、うんちチェックをして変化を遂げた”実録！腸活シンデレラ”や、ユーザー3000人に聞いたウンログ腸活メソッドNEWSも必見です！

うんちを見るだけで腸ハッピー!腸活メソッド [単行本] の商品スペック