あなたは、あなたなりに生きれば良い。―自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける [単行本]

あなたは、あなたなりに生きれば良い。―自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なぜか、生きづらい―。頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。「他人」にも「自分の感情」にも、もう、振り回されない！自己肯定感を高める１２のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  なぜ、あなたはいつまでも「変われない」のか？―あなたの不幸は、“無意識”であなたが選んでいる
  なぜ、「前向きに生きられない」のか？―あなたの無意識の「怒り」を見つける。それが前へ進む勇気になる
  なぜ、「他人の人生」を生きてしまうのか？―もう、「誰かの期待を満たすため」に生きなくていい
  なぜ、苦しいのに「頑張らずにいられない」のか？―あなたの無意識に気づけば「ムダな努力」を手放せる
  なぜ、そんなに「他人のことが気になる」のか？―人間関係は無意識で９割決まる
  人はなぜ、同じ悩みばかりを繰り返してしまうのか？―問題解決の糸口は親子関係にある
  なぜ、恵まれているのに「幸せを実感できない」のか？―自由な心を縛る“見えない鎖”から自由になる
  なぜ、「楽しいふり」「好きなふり」がやめられないのか？―「自分を愛すること」なしには「他人を愛すること」はできない
  もう、何者にもなろうとしなくていい―不安が消え、進むべき道が見えてくる！
  「心の視野」が広がるマインドフルネスな生き方―「視点を増やすこと」がすべての突破口になる！
  「自己肯定感」より「自己受容感」を高める―「幸せになりたいなら、大いに苦悩せよ！」
  自分の人生を決めるのは「いま、ここに生きる自分」―あなたは、必ず幸せになれる！

• 出版社からのコメント

  生きづらさの原因は全てその人の無意識にある！大丈夫！あなたがそこに気づいて認めれば、ネガティブな感情と訣別し必ず幸せになる！

• 内容紹介

  生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」＝「内なる障害」にある。
  「私の内なる障害は何か？」それを考えるのが幸せへの鍵である。
  本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。
  あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。
  この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。　――加藤諦三
  
  
  　◇気を使いすぎて疲れる
  　◇他人の何気ないひと言が気にかかる
  　◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる
  　……
  　なぜか、生きづらい――。
  　頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。
  
  「他人」にも「自分の感情」にも、もう、振り回されない！
  自己肯定感を高める１２のヒント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを半世紀担当

• 著者について

  加藤 諦三 (カトウ タイゾウ)
  加藤諦三（かとう・たいぞう）
  
  心理学者。1938年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。
  現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティーを半世紀担当。
  主な著書に、『自分を嫌うな』『うつ病は重症でも２週間で治る、もし……』『無理しないほうが愛される』（三笠書房）、『自信』『感情を出したほうが好かれる』『自分を許す心理学』『無理しない練習』『「いい人」をやめたほうが好かれる』『「自分の心」をしっかり守る方法』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数がある。海外へ翻訳されている著作は約80冊に及ぶ。

あなたは、あなたなりに生きれば良い。―自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける の商品スペック