医者がやっている自律神経を整える働き方 [単行本]

医者がやっている自律神経を整える働き方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「超一流の人」の自律神経とは？自律神経の４つのパターン、あなたはどれ？中高年の無理なランニングは、老化を加速させる。９割の人は「かくれ猫背」で老けている。ランチ後に眠くなる人の共通点。なぜパワハラ上司は「無能な部下」を量産するのか。３６５日出勤する医者が教える「休み方改革」ｅｔｃ．集中力ややる気がアップし、最高のパフォーマンスが発揮できる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「いつも仕事ができる人」は、自律神経が整いまくり
  １　「新・生活様式」に負けずに、淡々と成果を上げる
  ２　「手放す力」があれば、仕事も自律神経もうまくいく
  ３　「ゆっくり働く」がいちばん早い
  ４　「仕事ストレス」から自律神経を守る
  ５　「休み方改革」こそが最強の働き方改革
  ＥＰＩＬＯＧＵＥ　自律神経を整えれば、いますぐ若返る

• 内容紹介

  テレビや雑誌で大活躍の小林弘幸先生の最新著書。自律神経を整えていれば、毎日働いても、残業しな
  くても、わくわく楽しく働きながら成果を出せる！多くのアスリートやアーティストのパフォーマンス向上指導
  にかかわり、自律神経のスペシャリストである著者が、本当の「働き方革命」をお教えします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。ＡＭＷＡ代表理事。１９６０年、埼玉県出身。順天堂大学医学部、同大学大学院医学研究科博士課程修了後、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。順天堂大学に初の便秘外来も開設

医者がやっている自律神経を整える働き方 [単行本] の商品スペック