北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし [単行本]

北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  料理お休みの日を作る。自分のご機嫌を優先する。テレビ中心の配置を止める。スーパーの買い出しは週に一度。スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ今だからこそのおうち時間。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自然（北欧の長い冬が教えてくれたこと。；朝起きて、夜寝るときまで、自然を近くに感じる。その秘密は窓？；最初の誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした。　ほか）
  ２章　暮らし（子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？；無理なく続けられる、楽しい暮らしのルール作り。；北欧のママたちが毎日の料理をなんとか乗り切っている理由　ほか）
  ３章　時間と気持ち（なにもしないを楽しむ、ぜいたくなノルウェーの夏休み；北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？；ノルウェーのオフィスは、カルチャーショックな毎日。　ほか）

• 内容紹介

  スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。
  
  仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。
  同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。
  そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。
  日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。
  等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。
  きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。
  
  北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！
  
  CONTENTS
  1章　自然
  北欧の長い冬が教えてくれたこと
  最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした
  ２章　暮らし
  子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？
  これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし
  北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由
  ３章　時間と気持ち　
  北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？
  楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア
  子どもには、退屈な時間が必要？

• 著者について

  桒原 さやか (クワバラ サヤカ)
  岐阜県出身
  大学卒業後、「イケア」に就職。夫となるスウェーデン人オリバー・ルンドクイストと出会う。
  転職し、ウェブメディア＆ショップである「北欧、暮らしの道具店」の初期からのメンバーとして6年働き、夫と共に、ノルウェー・トロムソで1年半ほど暮らす。
  その後帰国し、現在は長野県・松本在住。フリーランスのライターとして活動している。
  1歳の娘のママ。
  @kuwabarasayaka

北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし [単行本] の商品スペック