眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック―視力悪化が気になる人へ [単行本]

眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック―視力悪化が気になる人へ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  測ってビックリ！眼トレでスッキリ！毎日の生活の中でかんたんにできるから、目にいい習慣が自然と身につきます！老眼が気になる方、仕事で目の疲れがたまっている方、ついついスマホを見てしまう方、お子さんの目の健康が気になる方など、ぜひ試してみてください！おうちで使える視力検査表付き！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  付録　近視用（遠見）視力検査表
  １　オリジナル検査表で視力を測ろう！（視力検査のポイント；近視用検査表の使い方　ほか）
  ２　視力手帳に記録しよう！（視力手帳のポイント；視力手帳の書き方　ほか）
  ３　ピント調節力と脳内視力を養う１日１分眼トレ（眼トレのポイント；１週目のポイント　ほか）
  ４　生活習慣を見直そう！目にいい７つのヒント（“見えていない”ことを認識しよう；自分の目の“見る力”を意識することが大切　ほか）
  付録　老眼用（近見）視力検査表

• 出版社からのコメント

  老眼、近視、眼精疲労、スマホ老眼に悩む方へ！目のチェック+眼トレ+目のストレッチを一冊に収録。テレワークなどで疲れた目にも。

• 内容紹介

  テレワークや外出自粛で、目の不調を感じる人や子どもの仮性近視が増えています！
  老眼、近視、疲れ目、ドライアイ、スマホ老眼、ブルーライト、仮性近視が気になる人はぜひ読んでください！
  
  視力なんてメガネを作るときや免許の更新で測るだけ…そんな皆さん、視力が毎日のように細かく変動しているって知っていますか！？
  
  体重や血圧と同じように、実は視力もチェックを習慣化することで、健康を守ることができます。
  
  ＜眼科専門医が監修＞
  メディア出演多数、ベストセラーの著者でもある眼科専門医・林田康隆先生が監修。
  
  ＜お得なコンテンツをまるっと１冊に＞
  毎日１分でピント調節機能を鍛える眼トレ
  ちょっとした隙間時間にどこでもできるプチトレ
  眼の血行をよくして疲れを癒すアイケア
  オリジナル視力検査表付き

• 著者について

  わかさ生活 (ワカサセイカツ)
  【著者】
  わかさ生活
  １９９８年創業。「若々しく健康的な生活を提供する」ことを目指し、サプリメントの研究開発・販売や、スポーツ事業、健康に関する情報発信などを行う。
  
  林田康隆 (ハヤシダヤスタカ)
  【監修】
  眼科専門医
  林田康隆
  Y’sサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。日本眼科学会認定眼科専門医。兵庫医科大学医学部卒業。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。大阪大学大学院および米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の幹細胞研究に携わった、日本でも数少ない再生医療のスペシャリスト。

眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック―視力悪化が気になる人へ の商品スペック