のどを鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ!嚥下トレーニング―1日5分で「飲みこみ力」に差がつく!(コツがわかる本!) [単行本]

のどを鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ!嚥下トレーニング―1日5分で「飲みこみ力」に差がつく!(コツがわかる本!) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「飲みこむ動作」を覚えて「ごっくん筋」を鍛える！！まだ間に合う！「飲みこみ力」に合わせた予防のためのトレーニングをわかりやすく図解します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「飲みこみ力」はだれでも衰える（「飲みこみ力」とは；「飲みこみ力」が弱くなると　ほか）
  第２章　あなたの「飲みこみ力」、今のままで大丈夫？（「飲みこみ力」セルフチェック１　「飲みこみ力」の低下がわかる１０大症状―痰がのどにたまったり、声が変わるのは「飲みこみ力」低下のサイン；「飲みこみ力」セルフチェック２　「飲みこみ力」の低下がわかる１０のからだのチェック―触ってわかる「飲みこみ力」にかかわるからだの構造）
  第３章　「飲みこみ力」を鍛えるトレーニング（嚥下トレーニングとは―飲みこむ動作を覚えて、ごっくん筋を鍛える；嚥下トレーニング１―飲みこみ方を覚えるトレーニング　ほか）
  第４章　「飲みこみ力」トレーニングの効果を上げるために（嚥下障害を予防する対策が必要―「飲みこみ力」が弱りきる前に始める「嚥下トレーニング」；嚥下体操）
  第５章　「飲みこみ力」の低下で起こる危険な病（誤嚥性肺炎１　誤解されている「高齢者の肺炎」；誤嚥性肺炎２　高齢者の肺炎の多くは「誤嚥」が原因　ほか）

• 出版社からのコメント

  全国初の「誤嚥トレーニング外来」を開設し、耳鼻咽喉科の専門医として「のどトレ」を研究・啓蒙している浦長瀬氏のノウハウを解説。

• 内容紹介

  ★ あなたの「飲みこみ力」、今のままで大丈夫？
  
  ★ まだ間に合う！
  「飲みこみ力」に合わせた
  予防のためのトレーニングを
  わかりやすく図解します！
  
  ★ 「飲みこむ動作」を覚えて
  「ごっくん筋」を鍛える！！
  
  
  ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
  
  嚥下障害は、すべての人に確実に近づいています。
  しかし、それを防ぐ方法は、
  まだ確立されていません。
  
  超高齢化時代を迎える日本では、
  嚥下障害をどう防ぐかがより重要な課題です。
  しかし、いま、嚥下障害の予防訓練と呼ばれているものの多くは、
  既存の嚥下障害のリハビリをそのまま転用したものです。
  
  耳鼻科医として、このような状況を
  すこしでも改善させたいと考えています。
  
  声を出したり、額を押したりすることでは
  物足りないみなさまにとって
  この本が役に立てば幸いです。
  
  一般社団法人 嚥下トレーニング協会代表
  耳鼻咽喉科専門医
  浦長瀬 昌宏
  
  
  ◆◇◆ 本書について ◆◇◆
  
  飲みこみ力が弱くなると、
  さまざまな問題が起こります。
  その代表が「誤嚥性肺炎」です。
  この病気は食べものや唾液が、
  細菌とともに誤って気管に
  入りこむことによって発症します。
  また、死亡事故としてはもっとも多い
  「窒息事故」も飲みこみ力の低下が原因です。
  
  そして、もっともつらいのが楽しい食事もできなくなること。
  好きなものを食べられず、
  食欲や生活全体への意欲もわかなくなってしまいます。
  これらを防ぐためには、
  元気なうちからトレーニングをし、
  飲みこみ力を落とさないようにすることが必要です。
  
  今まだ健康に暮らしているみなさまに必要なのは、
  飲みこむ動作を理解して、
  飲みこみ方そのものを練習するトレーニングです。
  一日約700回飲みこんでいるにもかかわらず、
  ほとんどの人がその動作をわかっていないのです。
  
  運動の原理から考えれば、
  のどぼとけをしっかりと動かす訓練をすれば、
  効果的に飲みこみ力を高めることができます。
  
  この本を読んで、ぜひ、
  本当の飲みこみ力をつけてください。
  
  
  ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
  
  ☆ 第1章
  「飲みこみ力」はだれでも衰える
  ≪「飲みこみ力」とは≫
  生きるために絶対必要な「飲みこみ力」
  ・・・など
  
  ☆ 第2章
  あなたの「飲み込み力」、今のままで大丈夫？
  ≪「飲みこみ力」セルフチェック1≫
  「飲みこみ力」の低下がわかる10大症状
  ・・・など
  
  ☆ 第3章
  「飲みこみ力」を鍛えるトレーニング
  ≪嚥下トレーニングとは≫
  ・・・など
  
  ☆ 第4章
  「飲みこみ力」トレーニングの効果を上げるために
  ≪嚥下障害を予防する対策が必要≫
  ≪嚥下体操≫
  ・・・など
  
  
  ※ 本書は2015年発行の、
  『健康長寿「飲み込み力」で決まる! 100歳まで「食」を楽しむための嚥下トレーニング』
  を元に、加筆・再編集を行った増補改訂版です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浦長瀬 昌宏(ウラナガセ アツヒロ)
  ２００３年神戸大学医学部医学科卒業。同大大学院医学研究科耳鼻咽喉科頭頸部外科学分野卒業。耳鼻咽喉科専門医。ＥＮＴ　ｍｅｄｉｃａｌ　ｌａｂ主任研究員。神鋼記念病院耳鼻咽喉科（兵庫県）にて、鼻治療と嚥下障害の予防を中心に耳鼻咽喉科の診療と研究を行う。２０１５年に日本初となる嚥下トレーニング外来を開設、嚥下障害の予防トレーニングの普及を目的として２０１７年に一般社団法人嚥下トレーニング協会を設立した

• 著者について

  浦長瀬 昌宏 (ウラナガセアツヒロ)
  一般社団法人 嚥下トレーニング協会代表
  耳鼻咽喉科専門医
  神鋼記念病院 耳鼻咽喉科科長
  ENT medical lab主任研究員。
  神鋼記念病院耳鼻咽喉科(兵庫県)にて、
  鼻治療と嚥下障害の予防を中心に耳鼻咽喉科の
  診療と研究を行う。
  
  2015年に日本初となる嚥下トレーニング
  外来を開設、嚥下障害の予防トレーニングの
  普及を目的として2017年に
  一般社団法人嚥下トレーニング協会を設立した。
  「あさイチ」(NHK)や
  「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)への出演。

のどを鍛えて誤嚥性肺炎を防ぐ!嚥下トレーニング―1日5分で「飲みこみ力」に差がつく!(コツがわかる本!) の商品スペック