おとなの健康Vol.17<Vol.17>(オレンジページムック－おとなの健康<Vol.17>) [ムックその他]

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価格：￥1,100（税込）
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出版社：オレンジページ
販売開始日： 2020/10/15
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おとなの健康Vol.17<Vol.17>(オレンジページムック－おとなの健康<Vol.17>) の 商品概要

  • 目次

    ●今こそ正しい情報を！
    新型コロナウイルスの話

    ●「コロナ太り」「運動不足」は要注意！
    「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ

    ●血圧・血糖値を下げる
    スーパーフード5

    ●血圧が気になる人、必見！
    ほぼゼロ塩レシピ

    ●ゆる糖質オフ＆塩分控えめ
    血糖値を下げる２週間献立

    ●血圧にも血糖値にもうれしい効果
    酢しょうがレシピ

    ●高血圧と糖尿病の
    治療とコントロール

    〇おとな世代の防災食

    〇50代からの目を守る セルフケア

    〇一生「動ける体」を手に入れる
    　中野ジェームズ修一の 足腰トレ

    〇SDGsはじめの一歩 捨てないレシピ

    【連載】
    ・巻頭エッセイ／岸本葉子の のびのび健康法
    ・旬の栄養学／さんま、ブロッコリー　ほか

  • 出版社からのコメント

    血圧・血糖値を自分で下げる。コロナ情報も

  • 内容紹介

    血圧や血糖値を下げるスーパーフード、塩分0gおかず、血糖値を下げる献立、階段でできる筋トレなど。自粛生活が続く中、「コロナ太り」した人は血圧や血糖値が上がる可能性大。新型コロナウイルスの重症化リスクにもつながるので、今すぐ食事や生活の改善を！

おとなの健康Vol.17<Vol.17>(オレンジページムック－おとなの健康<Vol.17>) の商品スペック

商品仕様
出版社名：オレンジページ
発行年月日：2020/10
ISBN-10：4865933921
ISBN-13：9784865933925
判型：規大
発行形態：ムックその他
刊行形態：月刊誌（隔月刊・季刊含む）
内容：家事
言語：日本語
ページ数：146ページ
縦：29cm
その他:特集:新型コロナ/血圧・血糖値を下げる/ゼロ塩おかず/中野ジェームズ修
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