「Dr.stretch」式最強の柔軟の教科書―リピーター率大! [単行本]

「Dr.stretch」式最強の柔軟の教科書―リピーター率大! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレッチをルーティン化。たった１回、１０分でだれでも必ず柔らかくなる！知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　そもそもストレッチってなんだろう？（ストレッチはなぜ必要？；柔軟性がアップするとどんなメリットがある？；ストレッチなんでもＱ＆Ａ）
  ２　１０分で柔軟力が圧倒的に変わる！―「ドクターストレッチ」流ストレッチ（前屈力がアップするストレッチ；後屈力がアップするストレッチ；背中の柔軟力がアップするストレッチ　ほか）
  ３　１０分“体のツライ”をやわらげる―劇的３０秒ストレッチ（ふたりストレッチ３箇条；肩こりをやわらげる；腰痛をやわらげる　ほか）

「Dr.stretch」式最強の柔軟の教科書―リピーター率大! の商品スペック