YouTuber整体師GENRYUのはがトレ―「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜーんぶ解消! [単行本]

YouTuber整体師GENRYUのはがトレ―「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜーんぶ解消! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  首の「はがトレ」で肩コリ、頭痛、眼精疲労、冷え性、ストレス、二重あごが消えた！！！免疫力もＵＰ！癒着をとれば秒で効く！全国５万人が殺到する「痛みのプロ」の技術が自分で簡単にできる！人体最大の組織「皮膚」をはがせば体の不調は改善します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「皮膚の癒着」が不調を引き起こす（マッサージだけでは痛みやコリは改善しない；痛みやコリの原因は「皮膚」にあった　ほか）
  ２章　まずは「首」で効果を実感！「はがトレ」基本編（あらゆるお悩みを解消　ＧＥＮＲＹＵメソッドはがトレとは？；２ステップでＯＫ！ＧＥＮＲＹＵメソッドはがトレの基本　ほか）
  ３章　つらいコリ、痛みを取り除く！体の不調撃退編（肩のはがトレ；腰のはがトレ　ほか）
  ４章　全身かるラク！たるみ・むくみ解消編（たるみやむくみにもはがトレは効く）
  ５章　見た目年齢－５歳！奇跡の若返り整顔編（顔周りのはがトレ；口周りのお悩み　ほか）
  教えて！ＧＥＮＲＹＵ先生　はがトレＱ＆Ａ

• 出版社からのコメント

  どこでもすぐできる！カラダの痛みも悩みもすべて取り除く「皮膚はがし」！

• 内容紹介

  筋トレ、体幹トレーニング、筋膜リリース、リンパマッサージ…どれも正しい施術です。しかし、人体最大の組織、「皮膚」から整えていかなければ、根本から改善しません。まずは、皮膚と、その下の組織「皮下脂肪・筋膜・筋肉」の「癒着をはがす」ことが最重要ポイント！　皮膚をつまんではがすことで体を整えた後に、筋肉やリンパに沿って効果的なマッサージやストレッチをしていきます。痛みやしびれ、コリだけでなく、冷えやむくみの解消、小顔矯正・ヒップアップなどダイエットにも効果抜群。いた気持ちいい「皮膚はがし」から始めましょう！
  
  図書館選書
  人体最大の組織は「皮膚」。この皮膚がその下の皮下脂肪・筋膜・筋肉と癒着していては、その筋トレやマッサージは効果的とは言えません！　「皮膚はがし」で痛みやコリ、むくみ解消！ダイエットにも効果抜群！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安部 元隆(アベ ゲンリュウ)
  大分県出身・在住。綜合整体ＧＥＮＲＹＵ院長。理学療法士。「皮膚と筋膜の癒着」をはがすと痛みや不調が改善することに着目。不調がないカラダを作る「ＧＥＮＲＹＵメソッド」を考案

• 著者について

  安部　元隆 (アベ　ゲンリュウ)
  大分県出身・在住。綜合整体GENRYU院長。理学療法士。「皮膚と筋膜の癒着」をはがすと痛みや不調が改善することに着目。カラダの表面から深部までの癒着やネジレを根本から取り除き、不調がないカラダを作る「GENRYUメソッド」を考案。独自の治療法とその効果が話題となり、全国から患者が訪れ施術は常時２ヵ月待ち。YouTube「GENRYUチャンネル」で不調に効く即効性の高いセルフケア動画を配信、登録者数は43万人を超える（2020年9月現在）。

YouTuber整体師GENRYUのはがトレ―「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜーんぶ解消! の商品スペック