不安を消すコツ―「安らぎ」で心を満たす96のことば [単行本]

不安を消すコツ―「安らぎ」で心を満たす96のことば の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

• 目次

  
  （目次）
  第１章　意識を変えれば、不安も消える
  第２章　無為自然に生きる
  第３章　天運に任せて生きる
  第４章　「足りない」という意識を捨てる
  第５章　不安があるから、「今」を大切にする
  第６章　心を安らげる方法を知っておく
  第７章　「失敗したくない」という意識を捨てる
  第８章　不安を作り出す「妄想」を捨てる
  第９章　周囲の状況に振り回されない

• 内容紹介

  52万部突破ベストセラーシリーズ！こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。
  
  ◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
  　実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
  　本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
  　その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  心理カウンセラー。東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。１９９５年（平成７年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。1995年（平成7年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。

不安を消すコツ―「安らぎ」で心を満たす96のことば の商品スペック