メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法 [単行本]

メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  メンタルを強くするよりもはるかに人生がラクになる。人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの１冊で解決！「ＹｏｕＴｕｂｅ　ＮｅｘｔＵｐ　２０１９」日本代表人気急上昇中の精神科医、待望の初書籍。１ミリも悩まなくなる７０のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　気疲れしやすい
  ２　距離がとれない
  ３　あいつをどうにかしたい
  ４　自虐で潰れそう
  ５　できないことだらけ
  ６　誰もわかってくれない

• 出版社からのコメント

  メンタルを強くするよりも、はるかに人生がラクになる70のコツを公開。人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」が１冊で解決！

• 内容紹介

  「YouTube NextUp 2019」日本代表
  人気急上昇中の精神科専門医×YouTuber、待望の初書籍
  
  いつも誰かのことを考えて「気疲れする」
  つかず離れずの「距離感がわからない」
  攻撃してくる「あいつをどうにかしたい」
  ポジティブになれず「自虐で潰れそう」
  人と比べて「できないことだらけ」で不安
  切実な悩みを「誰もわかってくれない」
  
  ……こんな「運がない」としか思えない人生にサヨナラ!
  メンタルを強くするよりも、はるかに人生がラクになる70の対処法(すべて書き下ろし)を公開!
  人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの1冊で解決!
  
  
  【職場で、仲間うちで、SNSで、こんなストレスを感じている方は、ぜひ本書をお読みください】
  
  □ まわりの目が気になって仕方ない
  □ イヤだと思っても言えない
  □ 空気を読みすぎて人一倍疲れやすい
  □ 相手の欠点にばかり目が向く
  □ すぐに自分を責めてしまう
  □ 責任感が強く、仕事を抱えてしまう
  □ SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
  □ あのひと言が、ずっと忘れられない
  □ プレッシャーですぐ体調を崩す
  □ 認めてもらいたい。必要だと言われたい
  
  するする読めて効果は即効! 「自分の心」を壊さない対処法、教えます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メンタルドクターSidow(メンタルドクターSIDOW)
  精神科専門医×ＹｏｕＴｕｂｅｒ。東京都生まれ。国立筑波大学附属高等学校を経て、東邦大学医学部を卒業後、２年間の研修期間を経て精神科を選択する。精神科専門医。医学博士。現在は都内の精神科病院に常勤医として勤務。精神科医として働くなかで、世間の精神疾患に対する偏見や誤解の解消、精神科への早期受診の必要性を実感し、ＳＮＳで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した精神科に関する発信が、精神疾患のある人にとどまらず話題となり、ＹｏｕＴｕｂｅやＴｗｉｔｔｅｒなど自身が運営するＳＮＳの総フォロワーは１０万人を超え、さらに人気急上昇中。ＹｏｕＴｕｂｅが注目する次世代のクリエイター「ＹｏｕＴｕｂｅ　ＮｅｘｔＵｐ　２０１９」の日本代表にも選出される

• 著者について

  メンタルドクターSidow (メンタルドクターシドウ)
  精神科専門医×YouTuber。
  1987年東京都生まれ。国立筑波大学附属高等学校を経て、東邦大学医学部を卒業後、2年間の研修期間を経て精神科を選択する。精神科専門医。医学博士。現在は都内の精神科病院に常勤医として勤務。
  精神科医として働くなかで、世間の精神疾患に対する偏見や誤解の解消、精神科への早期受診の必要性を実感し、SNSで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した精神科に関する発信が精神疾患を持つ方に限らず話題となり、YouTubeのチャンネルの登録者は5万人、ツイッターのフォロワーは4万5千人を超え、さらに人気急上昇中。
  YouTubeの注目するクリエイター「YouTube NextUp 2019」の日本代表にも選出される。
  

メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法 の商品スペック