やる気と行動が脳を変える―良い習慣の形成から認知症の予防まで [単行本]

やる気と行動が脳を変える―良い習慣の形成から認知症の予防まで の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳は成長しつづける。「脳神経の可塑性」をキーワードに、脳を若く保つ方法を学ぶ。

• 目次

  第Ⅰ部　老いても成長する脳
  第１章　神経の可塑性について
  第２章　食物が脳を変える
  第３章　眠りが記憶力を高める
  第４章　運動・スポーツが脳を変える
  第Ⅱ部　トレ－ニングで脳を変える
  第５章　達人や名人の脳
  第６章　アスリートの脳
  第７章　音楽と脳
  第８章　バイリンガルの言語脳は２倍になるか
  第Ⅲ部　習慣は「良いも、悪いも」脳でつくられる
  第９章　習慣はどのように形成されるか
  第10章　確かめるのもほどほどに
  第11章　ダイエットで脳も変わる
  第12章 ゲ－ムのやりすぎで脳が変化する
  第Ⅳ部　精神鍛錬は脳を変える　
  第13章　認知訓練は脳を変える
  第14章　精神療法は脳を変える
  第15章　高僧の脳

• 出版社からのコメント

  年齢に関係なく、脳を若く保つ術が最近の脳研究でわかってきた。脳神経の可塑性をキーワードに脳に良いこと、悪いことを解説する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  切池 信夫(キリイケ ノブオ)
  大阪市立大学名誉教授。浜寺病院名誉院長。１９７１年３月、大阪市立大学医学部卒業。１９７９年１月、米国ネブラスカ州立大学医学部薬理学教室。１９８２年１０月、大阪市立大学医学部講師（神経精神医学）教室。１９９２年７月、同助教授。１９９９年５月、同教授。２０１２年同大学名誉教授。２００８～２０１４年日本摂食障害学会理事長。専門：摂食障害

• 著者について

  切池信夫 (キリイケ ノブオ)
  大阪市立大学名誉教授・浜寺病院名誉院長

やる気と行動が脳を変える―良い習慣の形成から認知症の予防まで の商品スペック