ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!―驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード! [単行本]

ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!―驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　おいしく健康にナッツを食べよう！（ナッツ類を食べるのは「健康のため」；健康を意識して自分に合ったナッツ食を続けたい）
  第１章　ナッツの健康・美容パヲー（ナッツ類は健康と美容に欠かせない栄養が詰まったスーパーフード；脳の健康にナッツ類が関与する　ほか）
  第２章　身近な生薬食材と組み合わせれば効果がアップ（身近な生薬と組み合わせ、自分にぴったりの効果をプラス）
  第３章　実践！ナッツ活用術（ナッツ類は賢く選んでおいしく食べよう；ナッツ類のレシピ　ほか）

• 出版社からのコメント

  ナッツは血糖・血圧のコントロールや脂肪代謝の改善に役立つスーパーフード！そんなナッツのパワーの秘密がこの１冊で全てが分かる！

• 図書館選書

  ナッツは血糖・血圧のコントロールや脂肪代謝の改善に役立ち、血管性の疾患を予防するスーパーフード！　そんなナッツのパワーの秘密から症例別おすすめナッツまで、人気の著者が教える１冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  工藤内科院長。東洋医学・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医

• 著者について

  工藤 孝文 (クドウ　タカフミ)
  内科医。専門は糖尿病・高血圧などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療ほか。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本抗加齢医学会等所属。NHK「ガッテン！」「あさイチ」などメディア露出多数。

ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!―驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード! の商品スペック