その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません [単行本]

その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＨＳＰ（繊細さん）というほどではないけれど、傷つきやすい、ウジウジしている…元気で社交的に見られている自分に違和感がある…人と会った後はどっと疲れる、一人の時間が必要…そんなあなたは、きっと「かくれ繊細さん」です！人一倍、感受性の強い「かくれ繊細さん」の才能を引き出し、自分を好きになる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
  第２章　「かくれ繊細さん」が秘めている才能
  第３章　「かくれ繊細さん」が自己肯定感を高め、幸せになる方法
  第４章　「かくれ繊細さん」と仕事とお金
  第５章　「かくれ繊細さん」と人間関係
  第６章　史上最高の幸せを手にした「かくれ繊細さん」たち

• 出版社からのコメント

  繊細さん（HSP）と言うほどでもないけど生きづらい…そんな「めんどくさい自分」のトリセツ。

• 内容紹介

  繊細さん（HSP）と言うほどでもないけど生きづらい…一見外向的だけど、些細なひと言でクヨクヨ、
  凹みやすいが凹んでることは悟られたくない、自虐ネタで笑いをとるのにいじられると傷つく……
  そんな「めんどくさい自分」のトリセツ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  時田 ひさ子(トキタ ヒサコ)
  ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。ＨＳＰ／ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。繊細で凹みやすいが同時に好奇心旺盛で新しいものへの探求欲が旺盛なＨＳＳ型ＨＳＰへのカウンセリングをのべ５０００時間実施。講座受講生からのメール、ＬＩＮＥのやりとりは月１００時間以上。生きづらさ研究歴は高校時代より３５年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修（当時）に進学。人の興味の持ち方、失い方に、学習過程を掛け合わせた研究を行う。２０１０年、思春期の長男との関係が悪化したことから、臨床心理学、認知行動療法、フォーカシング、退行催眠、エビデンスのない民間の手法まで多数の心の取り扱い法を習得。しかし、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。２０１６年、ネット検索中に、自身がＨＳＰ（ハイリー・センシティブ・パーソン）であることを知る。さらに他人の目を意識しすぎる好奇心旺盛なＨＳＳタイプであることがわかる。自身の生きづらさの理由が、周囲の目を気にするＨＳＳ型ＨＳＰの稀有な特性に由来することにあるとわかる。自身を含むＨＳＳ型ＨＳＰに有効な生きづらさ克服の方法を発案、実践。長年の生きづらさを解消したいＨＳＳ型ＨＳＰの相談を年間のべ１３００時間以上受ける

その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません の商品スペック