心の不調が消える 聞くだけ音トレ!―そのストレスやイライラ…いつも聞いている音が原因です [単行本]

心の不調が消える 聞くだけ音トレ!―そのストレスやイライラ…いつも聞いている音が原因です の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  音を変えれば心が生き返る。スマホ、タブレットでも！音のお薬１５の音源付き。２つのメソッドと１５の音源を用いて、さまざまな心の不調を消す具体的な方法を解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まえがき　不調を生み出す音から自分を守る
  プロローグ　すべてのベースは「音の聞き方（音トレ）」にある！
  第１章　ネガティブな気持ちを整える音トレの心理学的効果
  第２章　イヤな音をシャットアウトする２つの音トレ
  第３章　どんな不調も消し去る９つの症例別音トレ
  第４章　じぶんを高めるポジティブな聞き方
  おわりに　音の選択で人生が変わる
  付録　マスキング音の詳解

• 内容紹介

  あなたの心を壊す音が消える！「音トレ」2つのメソッド。
  ＨＳＰ（繊細さん）、不眠、緊張や不安の原因は音の悪影響と「聞き方」にあった！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小松 正史(コマツ マサフミ)
  音響心理学者・京都精華大学教授・京都芸術大学客員教授・環境音楽家（ＪＡＳＲＡＣ会員）・背景音プロデューサー。１９７１年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院（工学研究科・環境工学専攻）修了。博士（工学）。音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。ＢＧＭや環境音楽の制作、河瀬直美監督の映画作品をはじめ、多数の映像作品への楽曲提供、音楽監督を務める。また、京都タワー・京都国際マンガミュージアム・京都丹後鉄道・耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインも手掛けている。聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育（おといく）ワークショップも全国各地で実践。著書にロングセラー『耳トレ！』シリーズ（ヤマハミュージックメディア）など

心の不調が消える 聞くだけ音トレ!―そのストレスやイライラ…いつも聞いている音が原因です の商品スペック