生き生き働く、活き活き生きる8つのステップ―ウェルビーイング手法のワーク&トレーニング [単行本]

生き生き働く、活き活き生きる8つのステップ―ウェルビーイング手法のワーク&トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  働き方改革のなかで、幸せに健康的に働いて人生を豊かに生きるために―精神科医が、長年の臨床経験と最近のポジティブサイコロジーの実証結果をもとに、「簡単な手法で働く人々の心を元気にするステップ」をわかりやすく図解！社内外の研修やトレーニングのテキストブックとして。セルフケアのためのワークブックとして。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  実践編　今からトレーニングを始めよう（ウェルビーイング視点とは？；ワクワク会話を身につけよう；自分の強みに気づいて伸ばす；一所懸命になる；感謝と親切；目標と価値観を明確にする；自己評価をして、自分を好きになる；人との絆からコミュニケーションを拡大）
  コーディネーター編　企業内で行われる研修セミナーを開催するためのコツ（参加者の心に響く方法とは？；本書を利用してセミナーの幅を広げよう；進行方法の例）
  付録：ウェルビーイングワーク表

• 出版社からのコメント

  幸せに健康的に働いて豊かに生きるための実践書。社内外の研修やトレーニングのテキストにも、セルフケア用のワークブックにも。

• 内容紹介

  働き方改革のなかで、幸せに健康的に働いて人生を豊かに生きるために、ウェルビーイング手法を学ぶトレーニングブック。精神科医が、長年の臨床経験と最近のポジティブサイコロジーの実証結果をもとに、「簡単な手法で働く人々の心を元気にするステップ」をわかりやすく図解とともに紹介しました。社内外の研修やトレーニングのテキストブックとして、また、セルフケアのためのワークブックとして活用できます。メインの実践編で、8つのステップでワークに取り組みながら、着実に学んでいきます。コーディネーター編では、企業内の研修セミナーのコツも紹介しました。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  須賀 英道(スガ ヒデミチ)
  龍谷大学短期大学部教授。日本ポジティブサイコロジー医学会理事。日本認知療法・認知行動療法幹事。１９８４年宮崎医科大学医学部卒業。京都大学医学部精神医学講座講師、２００８年龍谷大学保健管理センター教授を経て、２０１７年から現職。２００７年日本うつ病学会第２回学会奨励賞。専門は、ポジティブ心理学に基づくメンタルヘルス教育、ポジティブ心理学による精神療法、非定型精神病の診断と精神病理。現在は、ポジティブ精神医学理論に基づいた健康学習セミナーを一般向けに各地で開催し、地域コミュニケーションによるウェルビーイングの向上を説いている
  
  齊藤 朋恵(サイトウ トモエ)
  臨床心理士。博士前期課程修了。須賀医師よりポジティブ精神医学理論の基礎と実践を教わる。精神科クリニック、大手自動車メーカーに心理士として勤務している。医療機関、法人・企業にてポジティブ精神医学理論をベースにした研修を実施している（マインドフルネス療法・怒りの対処法など）。本書ではイラストも担当している。現在までに国際学会や各学会で日頃の研究を発表し、臨床家として研鑽を積んでいる

• 著者について

  須賀 英道 (スガ ヒデミチ)
  龍谷大学短期大学部教授。1984年宮崎医科大学医学部卒業。京都大学医学部精神医学講座講師、龍谷大学保健管理センター教授を経て、2017年から現職。専門は、ポジティブ心理学に基づくメンタルヘルス教育、ポジティブ心理学による精神療法など。著書は、『ポジティブ精神医学の活用：10年後の精神医療はこうして変わる！』（星和書店）ほか多数。
  
  齊藤 朋恵 (サイトウ トモエ)
  臨床心理士。博士前期課程修了。精神科クリニック、大手自動車メーカーに心理士として勤務しながら医療機関、法人・企業にてポジティブ精神医学理論をベースにしたセミナーを行っている（マインドフルネス療法・怒りの対処法など）。

生き生き働く、活き活き生きる8つのステップ―ウェルビーイング手法のワーク&トレーニング の商品スペック