幸せの基本―ポジティブに前向きに生きるコツ [単行本]

幸せの基本―ポジティブに前向きに生きるコツ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分らしく自己実現するための秘訣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　セルフプロデュースは魅力を作る（セルフプロデュースは魅力を作る；意識改革のススメ；目標を設定してなりたい自分をイメージする　ほか）
  第２章　あなただけに教えるインナーまっすぐ体操で美しくなるためのマル秘レッスン（インナーまっすぐ体操で体を動かしプロポーション作り；インナーまっすぐ体操で体を動かしオリジナルプロポーションを作る；毎日継続する為のコツ　ほか）
  第３章　毎日の食の重要性（毎日の食事のとり方、食べる量；料理はクリエイティブ；食べることで元気を作る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  倉地 栄絵(クラチ タカエ)
  １９６２年生まれ、東京都出身。美容学校卒業後、共立女子短期大学を卒業し結婚。現在、３人の子供の母。２人の孫を持つ

幸せの基本―ポジティブに前向きに生きるコツ [単行本] の商品スペック