無心のすすめ―無駄なものをそぎ落とす(中公新書ラクレ) [新書]

無心のすすめ―無駄なものをそぎ落とす(中公新書ラクレ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ひとつのことに執着せず、自分がやるべきことに集中できているのが無心です。世間がどれだけ騒がしくても惑わされず、自分がやるべきことを見失わずにやれるようになるのです。邪念、我欲、煩悩、執着から離れたところに無心があります。他のことはいっさい考えず、自分の本分を全うする。無心になっているからこそ気がつけること、感じられることもあります。自分の心をコントロールできるようになることが、いまの社会では求められているはずです。本書は、そのヒントのための手引き書です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人は誰でも「無心」になれる（無心になれば「人」は集まり「結果」につながる；雑念は認めて、追いかけずに手放す　ほか）
  第２章　「般若心経」の教えと「禅的思考」（あなたの中にもある「仏性」；『般若心経』に学ぶ「空」と「色」　ほか）
  第３章　おだやかな心になる作法―「呼吸」と「坐禅」（雨の日には、雨の日の良さと意味がある；苦しい時期にも動じない　ほか）
  第４章　「孤独」を大切にしながら、人と「つながる」（「孤独」と「孤立」；損得勘定を持ち込まない付き合い　ほか）
  第５章　「病い」や「老い」、そして「死」とはいかに向き合うべきか（「老い」に寄り添い、「死」を拒まない；「どうせ」ではなく「もしかしたら」と考える　ほか）

• 内容紹介

  禅の世界は「過去」も「未来」も存在しません。あるのは「今」という一瞬だけです。その一瞬一瞬を丁寧に生きる。人生を豊かなものにしてくれるシンプルな生き方とは何か？　美しい心がけこそが、人生を豊かなものにしてくれます。過ぎ去った過去をあれこれ思い起こすのではなく、未だ来てもいない未来に思いを寄せるでもなく、一生懸命に現在という時間と向き合っていく。その心の在り方、美しい心がけこそが、人生を豊かなものにしてくれるのです。幸せと不幸せ。それはすべて心がつくりだしています。不安や悩み、心配事さえも心の現れに過ぎないのです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本文化に根ざした「禅の庭」を創作する庭園デザイナーとして国内外で活躍。主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテルラウンジ・日本庭園、ベルリン日本庭園など。２００６年「Ｎｅｗｓｗｅｅｋ」日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれる

• 著者について

  枡野 俊明 (マスノシュンミョウ)
  枡野俊明
  
  曹洞宗徳雄山健功寺住職。庭園デザイナー。多摩美術大学環境デザイン学科教授。１９５３年神奈川県生まれ。「禅の庭」創作活動により、芸術選奨文部大臣新人賞受賞。『ニューズウィーク』日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される。

無心のすすめ―無駄なものをそぎ落とす(中公新書ラクレ) の商品スペック