不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠治療の名医が教える最高の治し方大全 [単行本]

不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠治療の名医が教える最高の治し方大全 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １３２問に専門医が本音で回答！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不眠とはどんな病気？眠りの疑問１５
  第２章　不眠の症状や原因についての疑問１４
  第３章　診察・検査・治療についての疑問１５
  第４章　不眠症のタイプ１「入眠障害」についての疑問１２
  第５章　不眠症のタイプ２「中途覚醒」についての疑問１１
  第６章　不眠症のタイプ３「早朝覚醒」についての疑問８
  第７章　不眠症のタイプ４「熟眠障害」についての疑問９
  第８章　薬物療法についての疑問１８
  第９章　不眠のセルフケア１「運動」についての疑問１０
  第１０章　不眠のセルフケア２「食事・嗜好品」についての疑問６
  第１１章　
  不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問１４

• 出版社からのコメント

  132問に専門医が本音で回答！

• 内容紹介

  なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できない――そんな不眠に悩んでいる人が日本に2000万人以上もいます。まさに国民病ともいえる不眠ですが、軽く考えてはいけません。最初は数日続いただけだった不眠が、やがて1週間、2週間と長期化し、病院で「不眠症」と診断される人も急増しています。睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠関連障害を患って睡眠が極端に不足してしまう人も少なくありません。また、ひと口で不眠といっても「入眠障害」｢中途覚醒｣｢早朝覚醒」｢熟眠障害」の4タイプに分かれており、治療法や対処法はそれぞれ違います。不眠を放置すると、疲れが取れず精神を病むばかりか、糖尿病や高血圧の悪化、さらにはうつ病まで招く危険性が高まります。本書は、不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答します。自分に合った治療法や、睡眠薬に依存することなく不眠を克服できるセルフケアがきっと見つかります。

• 著者について

  平田幸一ほか6名 (ヒラタコウイチホカゴロクメイ)
  平田幸一（獨協医科大学副学長・大学病院臨床医学統括者、日本睡眠学会副理事長）　獨協医科大学医学部卒業・同大学院修了後、Ｚｕｒｉｃｈｉ大学研究員、獨協医科大学神経内科講師、内科学（神経）主任教授（認知症疾患医療センター長併任）、同大学病院病院長を経て現職。日本神経学会専門医・指導医。日本内科学会総合内科専門医・指導医。日本老年精神医学会専門医・指導医。日本睡眠学会専門医。

不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠治療の名医が教える最高の治し方大全 の商品スペック