DVD　和の身体術 [磁性媒体など]

DVD　和の身体術 [磁性媒体など] の 商品概要

• 目次

  CONTENTS
  
  １）背骨…中心の感覚を作る
  ○中心感覚を引き出す
  ・壁にもたれて相手を押す
  ・壁に背骨を当てて引き出す
  ・床に背骨を当てて引き出す
  ・一つ一つ順番に感じる
  ○ネコの姿勢
  ・ネコの姿勢で背骨を感じる
  ・検証：背骨の強さ
  ○ネコのワーク
  ・①丸める、反る
  ・②丸める、脱力
  ・③丸める、脱力の連続
  ○背骨の細分化（胸、腰、仙椎ブロック）
  
  ２）合理的な身体の法則
  ○遠心性の力
  ・肘を撫でて方向性をつける
  ・相反性：相手を肘で押す
  ・プランクの姿勢チェック
  ○立つ、座る
  ・ストリームライン上で立つ・座る
  ・長座の相手を軽く持ち上げる
  ・後ろから掴んだ相手に座る
  
  ３）潜在意識の活用
  ・ノビを使う
  ・欠伸を使う
  ・日本人の挨拶（座礼）
  
  ４）調和…相手と同調して動く
  ○対立をしない
  ・掌合わせで下に押される
  ・上腕を掴まれて下に押される
  ・押圧：積極的な受け入れ
  ○同調してから返す
  ・掌合わせで返す　・腕相撲への応用
  ○相手の気や意思を感じる
  ・相手の目を見て握手する
  ・握手から相手を下に落とす
  
  ５）浸透する指の効果
  ・肘の検証：遠心性を感じているか？
  ・指の検証：抜けていないか？
  ・腕の検証：硬くなっていないか？

• 内容紹介

  診察してもらっても改善できない「痛み」。
  トレーニングを重ねても結果を出せない「スポーツ・武道」。
  
  その原因は身体の「根本的な使い方」にあるかも知れません。
  
  このDVDでは自らの片頭痛、椎間板ヘルニア、運動音痴を克服した
  整体指導者・山崎真吾先生のオリジナル身体メソッドを丁寧に収録。
  
  鍵となるのは古の「身体の使い方」と「武道的発想」です。
  
  脊椎動物の祖先といわれる魚は「背骨」を上手く使って泳ぎます。
  一方、現代人は手足を使いすぎ、結果として背骨を固めてしまいます。
  
  これが痛みや運動音痴の原因の一つです。
  
  また一般的に、筋肉は「出力器」として使うので「対立」が起こりやすいです。
  一方、武道では「感覚器」として使うことで「同調」「調和」という関係を作ります。
  
  これにより体にも心にもストレスが少ない
  より自分を活かした「動きと力」を発揮出来ます。
  
  以上の身体観をベースとして
  
  ・中心の感覚を作る
  ・合理的な身体の法則を知る
  ・相手と同調して動く
  
  ことを実践的なワークを通して、分かりやすく学習。
  
  ・痛めない、疲れない、効率的な身体の使い方を身につけたい施術家・トレーナー
  ・思ったように上手く動けない心身を見直したいスポーツ・武道愛好家
  ・常に感じる心身の力みの解消法を探している方
  
  など、以上のような方に是非、観ていただきたいDVDとなっています。

• 著者について

  山崎　真吾 (ヤマザキ　シンゴ)
  指導/監修◎山崎真吾　やまざき しんご
  
  武道を学んだことをきっかけに「身体の本質」を知り、自らの痛みと運動音痴を劇的に改善させる。この経験を元に独自のメソッドを構築し、力を入れなくても身体の中心に働きかけられる施術を確立。その効果が評判を呼んでいる。芯伝整体師養成講座/和身塾主宰。株式会社和身塾代表。
  
  指導協力◎鴨谷洋隆（和身塾講師/パーソナルトレーナー）　協力◎和身塾

DVD　和の身体術 [磁性媒体など] の商品スペック