「すぐ動ける人」の週1ノート術―先が見えなくても、やる気が出なくても [単行本]

「すぐ動ける人」の週1ノート術―先が見えなくても、やる気が出なくても の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  先延ばしがなくなるたった１つの習慣。週に１回、「仮決め仮行動ノート」を書くだけ！オリンピック選手、トップモデルなど、１．５万人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチが指南！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不安があっても行動できる―その正体と対処法
  第２章　行動の量を増やす「仮決め仮行動」
  第３章　行動の質を上げる「軌道修正」
  第４章　「ウィークリーノート」で行動力を高める―その書き方＆活かし方
  第５章　ウィークリーノートで人生が好転した３人の実例
  第６章　ウィークリーノートを楽に続けていくコツ

• 出版社からのコメント

  先が読めず不安な今大切なのは、正解が見えなくても「仮決め・仮行動・軌道修正」していく力。実践できるノートメソッドも伝授。

• 内容紹介

  「いつかいつかと思いつつ、ほとんど動けていない…」
  「このままではまずいとわかっている。でも動けていない…」
  そんな悩みを持っている人は少なくないはず。
  
  ましてや今は、誰もが遭遇したことのない社会情勢の中で、先が全く読めない時期。
  なんとかしたいのに行動できず、多くの人が前に進めない状態になっている。
  そんな状況から抜け出し、変化の時代をしなやかに生き抜いていくためにはどうすればいいのか？
  
  オリンピック選手、トップモデルをはじめ、１万5000人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチである著者が、「行動力を高める秘訣」として伝えていることはたった一つ。
  
  それは、「仮決め・仮行動し、週に１回ノートを使った軌道修正タイムを設ける」こと。
  
  これを身につけるだけで、行動力が必ず上がるだけでなく、いま感じている不安が希望に変わり、先延ばし癖、優柔不断、未完了が増えていくストレスといった悩みもあっさりなくなっていくという。
  
  本書では、「仮決め・仮行動」と「軌道修正」を誰もが簡単に実践できるようになる
  「週１ノート術（ウィークリーノート）」を紹介する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大平 信孝(オオヒラ ノブタカ)
  目標実現の専門家。メンタルコーチ。株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。長野県生まれ。中央大学卒業。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、日本大学馬術部を２年連続全国優勝に導いたほか、オリンピック選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者をはじめ、１万５，０００人以上の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、日経新聞、日経ウーマン、プレジデントなど各種メディアからの依頼が続出している。現在は、法人向けに、チームマネジメント・セルフマネジメントに関する研修、講演、エグゼクティブコーチングを提供している。これまでサポートしてきた企業は、ＩＴ、通信教育、商社、医療、美容、小売など４０以上の業種にわたる。個人向けには「行動イノベーション年間プログラム」とオンラインサロンを主宰。行動イノベーションメソッドで仮決め仮行動ができるようになり、仕事で業績を上げるだけでなく、人間関係や心身の健康にも効果を実感するメンバーが続出。Ｓｃｈｏｏや天狼院書店の講座の人気講師としても活躍している

• 著者について

  大平 信孝 (オオヒラ ノブタカ)
  メンタルコーチ。㈱アンカリング・イノベーション代表取締役。

「すぐ動ける人」の週1ノート術―先が見えなくても、やる気が出なくても の商品スペック