1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ [単行本]

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＹｏｕＴｕｂｅで５０万人以上が実践した「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中。気になる部分がピンポイントで引き締まる！

• 目次

  PART0　やせ体質になる“やせポジ”診断＆ウォームアップ
  PART1　太もも激やせストレッチ
  PART2　下腹激やせストレッチ
  PART3　腰まわり激やせストレッチ
  PART4　二の腕激やせストレッチ
  PART5　ふくらはぎ激やせストレッチ
  PART6　お尻激やせストレッチ
  PART7　背中激やせストレッチ

• 出版社からのコメント

  YouTube登録者100万人超！大人気のダイエット法が書籍化！

• 内容紹介

  「バレエ」×「やせポジ」で超効果！
  太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
  気になる部位がピンポイントで引き締まる！
  
  そのカギとなる“やせポジション”と、
  あなたがやせられなかった真の原因、
  そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
  本書で詳しくご紹介します。
  
  YouTubeで100万人以上が実践した
  「激やせストレッチ」のすべてが１冊に凝縮！
  やり方動画のQRコード付き。
  
  図書館選書
  「バレエ」×「やせポジ」で超効果！太もも、下腹、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中…全部やせ！YouTubeで100万人が実践した「激やせストレッチ」の魅力が１冊に凝縮！やり方動画のQRコード付き。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中川 裕喜(ナカガワ ユウキ)
  １９８６年、奈良県生まれ。Ｂｏｄｙ　Ｓｃｉｅｎｃｅ代表。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。２０１２年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。２０歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、１０年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、ＹｏｕＴｕｂｅ「バレエストレッチチャンネル」は登録者数５０万人を超え、現在も配信を続けている

• 著者について

  中川　裕喜 (ナカガワ　ユウキ)
  1986年、奈良県生まれ。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。2012年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。20歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、10年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、YouTube「バレエストレッチチャンネル」は登録者数50万人を超え、現在も配信を続けている。

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ [単行本] の商品スペック