大事なときに緊張しないですむ方法(だいわ文庫) [文庫]

大事なときに緊張しないですむ方法(だいわ文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「緊張」のメカニズムを理解すれば、身体の反応をコントロールできる！肩の力がふっと抜ける。さまざまなシーンで使える「ＴＦＴ」や「ＦＡＰ」などのツボ押し療法も丁寧に解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　どうして緊張するの？
  第１章　「緊張」って、こういうこと
  第２章　「緊張しやすい私」ってヘン？
  第３章　相手だって「緊張」している
  第４章　「緊張」をやわらげるテクニック
  第５章　「緊張しない自分」を習慣にしよう
  第６章　「緊張」とうまくつき合う方法

• 内容紹介

  プチあがり症の人へ！
  
  緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工夫もたくさん。
  
  心理療法士が丁寧に教えます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 桂樹(マツモト ケイキ)
  株式会社ジャパンＥＡＰシステムズ代表取締役社長。１９６９年生まれ、東京都出身。東京学芸大学大学院教育学研究科修了。精神科医療機関にて常勤心理職として勤務の後、現職へ。臨床心理士、公認心理師、１級キャリアコンサルティング技能士、精神保健福祉士の資格を有し、神奈川大学人間科学部特任教授、特定非営利活動法人日本キャリア開発協会顧問も務める。専門領域は、職場適応支援、マネジメントコンサルテーションなど

大事なときに緊張しないですむ方法(だいわ文庫) [文庫] の商品スペック