ポジティブ姿勢とネガティブ姿勢―リハビリのプロが明かす、人生が変わる姿勢の直しかた [単行本]

ポジティブ姿勢とネガティブ姿勢―リハビリのプロが明かす、人生が変わる姿勢の直しかた の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰でもできる！３つの姿勢調整法。１００歳でも走れる！！累計２０，０００件以上の姿勢を変えた１２の秘密。

• 目次

  プロローグ
  
  姿勢の秘密①【考え方編】
  ・運動の前に、姿勢は大丈夫？
  ・姿勢を良くするだけで、こんなに違う！　良い姿勢の６つの効能
  ・姿勢についての考え方を変え、健康を高めていく
  
  姿勢の秘密②【態度編】
  ・態度と姿勢の切っても切れない関係と、姿勢を良くする３つの態度
  ・効果１００倍の「自分は姿勢のマスターだ」という態度
  ・姿勢の良い人に共通する７つの態度
  
  姿勢の秘密③【行動ルール編】
  ・みるみる姿勢が良くなる魔法の６つの行動ルールとは？
  ・効果倍増する姿勢のプロデュース的な視点とは？
  ・ルールを守る習慣があなたの良い姿勢と健康を作る
  
  姿勢の秘密④【実践編】
  ・すぐに姿勢が良くなる３つの調整法
  ・姿勢を生まれ変わらせる４つの方法
  ・ここまでのまとめ・復習クイズ‐レベル１　
  
  ほっと一息コラム❶　スイーツ編
  
  姿勢の秘密⑤【伝達編】
  ・人に教えるほど、自分の姿勢は良くなる
  ・自分だけでなく、周りの人の姿勢も良くする
  ・姿勢がどんどん良くなるセルフイメージを鍛える
  
  姿勢の秘密⑥【管理編】
  ・姿勢が良くないな……関節が痛いな……と感じたときは
  ・簡単管理！５つの姿勢調整法
  ・あなたの姿勢はすぐに戻せる！　管理に重要な３つのコツ
  
  姿勢の秘密⑦【環境編】
  ・姿勢を良くしていく環境を作る
  ・姿勢を良くする５つのツール、手段の紹介
  ・ここまでのまとめ・復習クイズ‐レベル２　
  
  ほっと一息コラム❷　ＴⅤドラマ編
  
  姿勢の秘密⑧【進化編】
  ・あなたの姿勢はどこまでも進化する（拭い去るべき４つの幻想）
  ・今よりも身体が軽くなる未来がある（姿勢を良くする３ステップ）
  ・成長、進化のサイクルを回す（進化を楽しむ４つのアイディア）
  
  姿勢の秘密⑨【応用編】
  ・姿勢の世界は量ではなく質の世界
  ・いろんな状況で役に立つ良い姿勢17の利点
  ・良い姿勢があなたをケガや病気から守る！６つの効能
  
  姿勢の秘密⑩【お金編】
  ・良い姿勢がお金を引き寄せる３つの理由
  ・相手に喜びを与える姿勢
  ・仕事に対する姿勢の効力
  
  姿勢の秘密⑪【介護編】
  ・楽々介護の３ステップと６つの特徴
  ・介護上手の３つの共通点と７つの秘策
  
  姿勢の秘密⑫【育成編】
  ・子供の姿勢を良くする５つの秘訣
  ・ここまでのまとめ・復習クイズ‐レベル３
  
  ほっと一息コラム❸　外食編
  
  エピローグ―あなたの姿勢はどこからだって変えられる

• 出版社からのコメント

  0歳～104歳、累計2万件以上の人生を変えたリハビリのプロが明かす⑫の秘密。姿勢を良くする事であなたの人生は180度変わる！

• 内容紹介

  姿勢を良くすることで、あなたの人生は180度変わる!
  
  10年で20,000件以上、
  0歳~104歳までの姿勢改善に携わった
  リハビリのプロが明かす12のヒミツ。
  
  実は姿勢というのは、一瞬にして良くすることができるんです。
  
  今の世の中、身体の悩みを抱える人は大勢います。
  もしかすると、自分の大切な家族が姿勢を崩し、
  健康を害しているかもしれません。
  
  だけど、一体どうしたらよいかわからない……
  
  そもそも、どうして健康になりたいのか❔
  どうして良い姿勢になりたいのか❔
  
  その目的を明確にすることで、あなたの姿勢、豊かさは格段に変わります。
  
  あなたの姿勢が本当の意味で良くなった時、
  足かせになっていた心身のストレスからあなたは解放され、
  本当に心から求めていた豊かさを手にすることができるのです。
  
  『姿勢を変えただけで豊かになれるなんて、そんなことあるわけない!』
  
  もし、そう思うなら、あなたの姿勢に対する概念を変え、
  本来のあなたの豊かさを取り戻してみせましょう!
  
  1.姿勢がどうして大事なのか、プロから直接学びたい。
  2.どうやって姿勢を良くしたらよいか分からない。
  3.今よりレベルの高い姿勢や健康を手に入れたい。
  4.姿勢や心構えを変えることで、幸せと豊かさを引き寄せたい。
  5.100歳になっても走れるレベルの姿勢と健康体を手にしたい。
  
  この中で1つでも当てはまるものがあれば、
  本書はまさに、あなたのための一冊となります。
  
  『一瞬であなた史上最高の姿勢と豊かさを引き寄せる』
  
  この本が、あなたの姿勢をサポートする最大のパートナーとなるでしょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥村 亮(オクムラ リョウ)
  理学療法士。三重県松阪市生まれ。県内の総合病院にて、幅広い病態のリハビリテーションを経験し、更に子供の訪問リハビリにも携わる。２０１９年の夏、カリスマ講師×出版オーディションにて、「これからの人生１００年時代に必要な姿勢の概念」のプレゼンテーションを行い、準グランプリを受賞し、商業出版に至る

• 著者について

  奥村 亮 (オクムラリョウ)
  理学療法士
  三重県松阪市生まれ。
  
  幼い頃から極度の不安症〔今でいうHSP〕で、周囲の環境に敏感な幼少期を送る。
  祖父母の介護に苦しんだ母の姿を目の当たりにし、リハビリのプロの世界へ飛び込む。
  
  社会人となり、県内の総合病院にて脳血管障害による片麻痺といった中枢疾患の患者様から、
  骨折といった整形疾患、病気や怪我の受傷から何年も経った筋肉や
  関節が固くなってしまっている慢性期の患者様など、
  幅広い病態のリハビリテーションを経験し、更に子供の訪問リハビリにも携わる。
  その中で姿勢の奥深さ、大切さとその影響力に気づき、独自のアプローチを行う様になる。
  その結果、現在では0歳から104歳までの様々な病態を持つ
  老若男女の姿勢パターンの改善を10年で、20,000件以上達成する。
  現在は在宅訪問でのリハビリテーションを子供から大人まで幅広く行なっている。
  
  本書で伝えたいメッセージは、【あなたの人生は姿勢で変わる！】
  何も良い所の無かった私が変われた様に……

ポジティブ姿勢とネガティブ姿勢―リハビリのプロが明かす、人生が変わる姿勢の直しかた の商品スペック