高血圧 食べて下げる最強レシピ [ムックその他]

高血圧 食べて下げる最強レシピ [ムックその他] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  血圧が気になるけど、薬に頼るのはイヤな人必見！降圧効果の高い食材を用いた美味レシピ中心に、生活のコツや簡単な体操を収載。

• 内容紹介

  降圧食材たっぷりのおいしい料理で、
  血圧を下げる！
  
  
  高血圧に悩む日本人は、
  4300万人に上るとされています。
  実に国民の３人に１人、という高い割合です。
  これほど身近な高血圧ですが、
  そのままの状態が続けば動脈硬化が進行し、
  脳梗塞や心筋梗塞など、
  重大な病気を起こすリスクが高まります。
  
  薬を飲んで血圧を下げるのも、
  高血圧の治療の選択肢の一つです。
  ただ、降圧剤で血圧を20㎜Hg以上下げた人は、
  降圧剤を飲まなかった人に比べ、
  死亡率が10倍に高まるという研究があります。
  
  本書では、できれば薬を飲みたくないかた、
  薬を飲むほどではないけど、
  血圧が気になっているというかたに
  ぜひともお試ししただきたい
  「降圧レシピ」を収載。
  さらに、高血圧専門医による生活や食事のコツ、
  簡単な体操など、盛りだくさんです。
  おいしく、楽しく、血圧を下げましょう！

高血圧 食べて下げる最強レシピ [ムックその他] の商品スペック