大人のおしゃれ手帖特別編集 10年後も元気でいられる筋トレ!(TJMOOK) [ムックその他]
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大人のおしゃれ手帖特別編集 10年後も元気でいられる筋トレ!(TJMOOK) [ムックその他]
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大人のおしゃれ手帖特別編集 10年後も元気でいられる筋トレ!(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2021/01/16
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大人のおしゃれ手帖特別編集 10年後も元気でいられる筋トレ!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    歳をとっても筋肉量は増やせる! いつまでもおいしく食べて、歩いて、元気に過ごすには筋肉が大切! シニア世代になるほど、筋トレが一生健康に暮らすための大事なポイントに。本誌は、歳をとるにつれ、筋肉が減少していくのを止めて、健康を維持できるメソッドと、いつまでも若々しい素敵な人たちの筋トレ方法を紹介します。

大人のおしゃれ手帖特別編集 10年後も元気でいられる筋トレ!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：枝光 聖人（監修）
発行年月日：2021/01
ISBN-10：4299013131
ISBN-13：9784299013132
判型：規大
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：95ページ
縦：26cm
厚さ：1cm
重量：325g
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