筋トレで夢を叶える(宝島SUGOI文庫) [文庫]

筋トレで夢を叶える(宝島SUGOI文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いきなりだが、「夢」ってなんだろうか？君は、夢に対してこう思い続けていないだろうか。「夢は立派なものでないといけない」「夢が見つからない」「今の仕事が自分の夢とは思えない」などなど。夢は難しく考える必要なんて一切ないんだ。夢という呪縛から君を解放しよう。夢が見つからなくても人生は最高に楽しく過ごせる。僕がこの本で証明しよう。Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ最初の文庫だ。気軽に読んでくれ。筋トレはすばらしいぜ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　そもそも夢ってなんだ？（夢が見つからない君へ；夢は持たなくてもいい！　ほか）
  第１章　マッチョ社長が教える、一歩踏み出す極意（目標なんてなんだっていい！；とにかく行動だ！　ほか）
  第２章　今日からすぐできる、目標の見つけ方（ＳＴＥＰ１　君の「欲望」はなんだ？；ＳＴＥＰ２　憧れている人、嫉妬する人を３人挙げる　ほか）
  第３章　目標達成のための、メンタルマッチョ養成講座（さあ、メンタルマッチョになろう！；悪口なんて気にするな！　ほか）

• 内容紹介

  『筋トレが最強のソリューションである』『筋トレライフバランス』などが大ヒットしたTestosteroneの、人生を楽しく生きるための極意が満載です。著者が実際に実行し、成功をつかんできたノウハウがたっぷり! 常識や固定観念にとらわれない“マッチョ思考”で、メンタルもビシバシ鍛えられること間違いなし! 体だけでなく、心にも筋肉をつけたい人必見の一冊。待望の文庫化。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Testosterone(TESTOSTERONE)
  １９８８年生まれ。学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロと生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在は社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。２０１４年より始めたツイッターは２０２０年１２月現在、フォロワーが１２２万人を突破。著書多数

筋トレで夢を叶える(宝島SUGOI文庫) [文庫] の商品スペック