しゃべらなくても楽しい!シニアの1、2分間認知症予防体操50 [単行本]

しゃべらなくても楽しい!シニアの1、2分間認知症予防体操50 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  認知症予防に役立つ体操と、体操の要素が加味された脳トレを５０種収録。支援者の身振り手振りを真似するだけでできます。体操と脳トレは、とてもカンタンですが、心と体を動かす効果のあるものばかりです。もちろん一人でもできます。体操と脳トレは、椅子に座ったまま、ほとんどしゃべらなくても、誰でも楽しく安全にできます。シニアと支援者のためのアドバイス付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　体操（Ｖサインのポーズ；いい顔で足ぶみ；エアハイタッチ！；かかとのチカラ；カラダ全開　ほか）
  ２　脳トレ（△と１；－と１；３の倍数で３０歩；あべこべグーパー；おやこのキズナ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター

しゃべらなくても楽しい!シニアの1、2分間認知症予防体操50 の商品スペック