♯おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ（別冊エッセ） [ムックその他]

♯おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ（別冊エッセ） の 商品概要

• 内容紹介

  7か月で－10.0kg(50代女性)、4か月で－10.5kg(30代女性)など、
  「#おにゃ式 で食べたら、するっとやせた」と評判に！
  やせた人が食べていた糖質オフレシピ、大公開! !
  
  「食べないダイエットでも、運動でも、やせられなかったんです」
  という女性たちが、＃おにゃ式 に切り替えたらスルリやせ！
  
  毎日3食とって、運動なしで、半年で10キロ減する女性が続出している
  おにゃさんの糖質オフレシピ。
  ポイントは、朝昼はご飯も食べる「ゆる糖質オフ」だから
  ストレスなしで、続けやすく、リバウンドもなし!
  
  「食べたほうがやせるなんてびっくり!」「ごはんも食べていいの？」
  「楽しくやせるってこういうことなんだ～」と
  ダイエット成功者が大絶賛する糖質オフレシピが1冊に!
  
  夫を11kgやせさせた糖質オフレシピをまとめた本
  『おにゃの 夫もやせた！　糖質オフのダイエットおかず』の発刊から１年。
  ダイエットカウンセラ ーと体質別診断士の資格を取得したおにゃさんは、
  やせたい人向けのwebサービスを開始し、
  独自の「食べてやせるダイエット」を公開。
  
  「おいしさ」と「満腹感」にこだわり、
  毎日続けるためには「時短・簡単」「お財布にやさしい」ことも大事にした
  「食べてやせる」レシピを大公開します！
  
  【内容】
  ・おにゃ的やせ食材・神６のベストレシピ
  ・キレイにやせて満腹感も！ ゆる糖質オフの5日間やせ献立
  ・１品完結！ 糖質オフの燃焼系スープ　
  ・ムダ食べが減る！じつはいちばんやせる！　ズボラな低糖質つくりおき
  ・ちょいたしで効果抜群！　おからパウダーを使ったレシピ
  

• 著者について

  おにゃ (オニャ)
  料理研究家、ダイエットカウンセラ ー、体質別診断士。1982年、埼玉県在住。夫、長女（7歳）、長男（2歳）との４人家族。「太って体が重くなった」と嘆く夫のために糖質オフレ シピをつくり始め、半年で11kgやせさせることに成功。そのときの糖質オフレシピを『おにゃの　夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず』（扶桑社刊）として出版し大評判に。その後、ダイエットカウンセラ ーと体質別診断士の資格を取得し、やせたい人向けに食べてやせる食事法を伝えるWebサービスを開始、「3ヶ月で食べながらやせる、やせて若返るパーフェクトダイエット」を主宰する。レシピブログアワード2016、2018にて「お酒好き・おつまみ」部門グランプリ受賞。

♯おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ（別冊エッセ） の商品スペック