小さなことにくよくよしない88の方法 [単行本]

小さなことにくよくよしない88の方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレスを減らし、もっと“元気で楽しい”自分になれる心の魔法薬あります。「いいこと」が１日２４時間起こる、世界一簡単なルール！くよくよ解消の“心理プログラム”！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　いやでも、やる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”―たとえば「今日あったいいニュースを３個数える！」（生きていること自体が「奇跡」！；１日３０時間あると思っていない？　ほか）
  ２章　無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”２９―「こうじゃなきゃ」より「こうだといいな」！（不運の次は「必ず」幸運がやってくるから安心しなさい；「不幸を考えない」練習　ほか）
  ３章　あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９―「人は人」「自分は自分」だから…（尊敬できる友人に会いに行こう；自分以外の仕事は簡単そうに見えるのだ　ほか）
  ４章　もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法―グングン“心の底力”が湧き出すアイデア（「必要なこと」から手をつける；やることをやってしまったら、あとは「寝て果報を待ちなさい」　ほか）
  ５章　“今”が出発点！「なりたい自分に変わる」１６のマジック―“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！（「運が味方してくれる人」、絶対の共通点；問題だらけの状況の中「いちばんいい解決策」がわかる秘訣　ほか）

• 出版社からのコメント

  シリーズ累計２６５０万部！「いいこと」が１日２４時間起こる世界一簡単なルール。漫画家フジモトマサル氏のカラー作品１５点収録。

• 内容紹介

  ◆シリーズ累計２４カ国で２，６５０万突破の大ベストセラー！◆
  「いいこと」が１日２４時間起こる　世界一簡単なルール！
  心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき…「あっ」という間に気持ちがスーッと晴れる！
  
  誰でもすぐに実行できて、しかも劇的効果のあるアドバイス満載。
  私も思わずうなりました。　――和田秀樹
  
  ◎くよくよ解消の“心理プログラム”！
  　心がちょっと疲れたら、この本を開いてください…
  ●心がどしゃぶりの日も“必要”
  ●「１時間だけ悩んで」あとは忘れる
  ●「いちばん意見を言われたくない人」のアドバイスこそ妙薬
  ●「理想の自分」の“自己紹介文”をつくる
  ●自分が貢献できる“小さなこと”を探す　…etc.
  
  ◆ストレスを減らし、“もっと元気で楽しい”自分になれる「心の魔法薬」みたいな１冊です◆
  人気漫画家フジモトマサル氏のカラー作品を１５点収録！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カールソン,リチャード(カールソン,リチャード)
  アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る
  
  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める
  
  フジモト マサル(フジモト マサル)
  漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする

• 著者について

  リチャード・カールソン (カールソン リチャード)
  リチャード・カールソン（Richard Carlson，Ph.D.）
  アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る。著書に世界的なベストセラーとなった『小さなことにくよくよするな！』（サンマーク出版）、『読むだけで運がよくなる77の方法』『読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則』（ともに、三笠書房）などがある。
  
  和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)
  和田秀樹（わだ・ひでき）
  精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める。主な著書に、『自分は自分　人は人』（三笠書房《知的生きかた文庫》）、『感情的にならない本』（新講社）など多数。
  
  フジモト マサル
  フジモトマサル
  漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする。著書に『ウール100％』（文化出版局）、『いきもののすべて』（青幻社）など。また挿絵や装画を手掛けた書籍に『にょっ記』（穂村弘、文藝春秋）、『村上さんのところ』（村上春樹、新潮社）など多数。2020年『フジモトマサルの仕事』（平凡社）が出版された。

小さなことにくよくよしない88の方法 [単行本] の商品スペック