マスターズで勝つ!大人の卓球―戦術とテクニックを磨く(コツがわかる本!) [単行本]

マスターズで勝つ!大人の卓球―戦術とテクニックを磨く(コツがわかる本!) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  考え方・戦い方・鍛え方で何歳からでも上達できる。具体的な画像と詳細解説で必勝のコツを伝授！フィジカルを補う技術と思考の実践法。効率よいトレーニングメニューと弱点克服。実戦で効果的なストロークの習得と強化。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　卓球は何歳からでも上達できる！
  ２　打つ前のミスをなくして台にむかう
  ３　ストロークの正確性を身につける
  ４　勝敗のカギを握るサーブ・レシーブ
  ５　レベルアップのための練習法
  ６　弱点を克服するためのＱ＆Ａ
  ７　ダブルス強化の考え方と練習法

• 出版社からのコメント

  市民大会などへの出場を目指し、上達に励む中高年の方々に向けて、卓球必勝のコツを紹介。専門性＆有効性が高い、実戦向きの内容。

• 内容紹介

  ★ 「考え方」「戦い方」「鍛え方」で
  何歳からでも上達できる!
  
  ★ 具体的な画像と詳細解説で
  必勝のコツを伝授!
  
  ★ フィジカルを補う「技術と思考の実践法」
  
  ★ 効率よい「トレーニングメニューと弱点克服」
  
  ★ 実戦で効果的な「ストロークの習得と強化」
  
  
  ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
  
  この本は、卓球が大好きで、
  卓球の上達を目指すシニア・レディースの皆さんを
  対象としています。
  
  各地の講習会で感じることは、
  知らないこととミスの原因、
  上達のための改善点が皆さん共通
  だということです。
  
  この本では、その共通点をテーマごとに
  お伝えしています。
  そして、上達するための練習のポイントと
  練習方法を明示し、
  卓球が大好きな皆さんの役に立つこと、
  皆さんに上達していただくことが
  この本の目標です。
  
  卓球は、必要な知識を知り、
  技術上達のためのポイントをおさえ、
  練習内容を工夫することで
  「何歳でも、何歳からでも強くなれます! 」
  
  この本は、卓球の技術だけにとらわれず、
  ラケット・ラバーの基礎知識、
  ステップアップするための練習方法、
  ダブルス、戦術、メンタルにも触れました。
  
  また、皆さんから質問として
  多く寄せられる粒高ラバー対策、
  カット対策、ツッツキ打ち、
  ドライブの回転のかけ方なども
  説明しています。
  
  この本をお読み頂いている皆さんにとりまして、
  卓球が、身体を動かす喜びと健康の増進、
  ストレスの解消、さらに笑顔で人生を生きる
  楽しみ・生きがいとなることを
  心から願っています。
  
  長谷部 攝
  
  
  ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
  
  ☆ PART1
  卓球は何歳からでも上達できる!
  ≪シニア・レディースのカテゴリー≫
  大会や試合にチャレンジして卓球の腕を競う
  ≪シニア・レディースの楽しみ方≫
  ランクアップを励みに上達を目指す
  ・・・など
  
  ☆ PART2
  打つ前のミスをなくして台にむかう
  ≪卓球アイテム≫
  正しい道具選びで潜在能力を引き出す
  ≪ラケットとグリップ≫
  ラケットの特徴を知ってプレースタイルに生かす
  ・・・など
  
  ☆ PART3
  ストロークの正確性を身につける
  ≪打法の種類≫
  状況に応じた最適なショットで返球する
  ≪フォアハンド≫
  コンパクトなスイングから体の前で打つ
  ・・・など
  
  ☆ PART4
  勝敗のカギを握るサーブ・レシーブ
  ≪サービスの重要性≫
  サービスを極めて試合を優位に進める
  ・・・など
  
  ☆ PART5
  レベルアップのための練習法
  ≪練習の種類≫
  目的やテーマを持って効率よく練習する
  ・・・など
  
  ☆ PART6
  弱点を克服するためのQ&A
  弱点を克服して選手としてスキルアップする
  ・・・など
  
  ☆ PART7
  ダブルス強化の考え方と練習法
  ≪ペアリング≫
  1プラス1以上の力が出せるペアをつくる
  ・・・など

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長谷部 攝(ハセベ タダシ)
  湘南工科大学附属高校卓球部総監督（令和２年まで）。同高校校長（令和元年３月まで）。日本卓球株式会社契約コーチ（令和元年～）。日本知的障がい者卓球連盟コーチ（令和２年～）。高校時代インターハイ学校対抗優勝・ダブルス３位。青山学院大学卒業後、母校の湘南工科大学附属高校社会科教諭・卓球部顧問として高校生の指導にあたる。夏のインターハイ神奈川県予選、秋の全国選抜大会神奈川県予選（新人戦）の団体戦において、監督として３０年間無敗の記録を達成した。インターハイ、全国選抜大会、国民体育大会、全日本選手権などの全国大会に１００回以上監督として参加している。平成２２年文部科学大臣優秀教員表彰、平成１７年神奈川県体育功労者表彰を受けている。現在は、神奈川県を中心としてジュニア、シニア、レディース、指導者などの幅広い年代に卓球を指導している。一般社団法人日本知的障がい者卓球連盟のコーチ・日本卓球株式会社契約コーチも勤めている

• 著者について

  長谷部 攝 (ハセベタダシ)
  湘南工科大学附属高校卓球部総監督(令和2年まで)
  同高校校長(令和元年3月まで)
  日本卓球株式会社契約コーチ(令和元年~)
  日本知的障がい者卓球連盟コーチ(令和2年~)
  高校時代インターハイ学校対抗優勝・ダブルス3位
  青山学院大学卒業後、
  母校の湘南工科大学附属高校社会科教諭・
  卓球部顧問として高校生の指導にあたる。
  夏のインターハイ神奈川県予選、
  秋の全国選抜大会神奈川県予選(新人戦)の
  団体戦において、監督として
  30年間無敗の記録を達成した。
  インターハイ、全国選抜大会、
  国民体育大会、全日本選手権などの
  全国大会に100回以上監督として
  参加している。
  平成22年文部科学大臣優秀教員表彰、
  平成17年神奈川県体育功労者表彰を
  受けている。現在は、神奈川県を中心として
  ジュニア、シニア、レディース、
  指導者などの幅広い年代に卓球を指導している。

マスターズで勝つ!大人の卓球―戦術とテクニックを磨く(コツがわかる本!) の商品スペック