首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す! [単行本]

首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩、腕まわりのしびれは、ひじヨガでなくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ただの肩こりではない、胸郭出口症候群とは？（しつこい肩こりは胸郭出口症候群かも？；胸郭出口症候群の症状　ほか）
  第２章　胸郭出口症候群なりやすい人と予防法（どんな人がなりやすいのか？；なで肩の人に胸郭出口症候群が多いのは？　ほか）
  第３章　胸郭出口症候群を治すひじヨガ（筋肉をゆるめて圧迫を取り除く；巻き肩が解消する正しい姿勢のとり方　ほか）
  第４章　ツボで胸郭出口症候群を治す（東洋医学とツボ；肩こりのツボはひじにある　ほか）
  第５章　肩こりを改善する生活習慣（巣ごもり生活で症状が悪化；散歩は最強の運動習慣　ほか）

• 内容紹介

  ●日本人の多くが悩まされている肩こりのうち、首から肩、腕にかけてのしびれや痛みを伴う胸郭出口症候群と診断されることが増えている。●その原因となるのが、姿勢の悪さはもちろん、睡眠不足やストレス。●これらを解消するために著者が編み出した、肋骨呼吸とひじ裏ほぐしを併用する“ひじヨガ”を紹介する。■第１章：首や肩、腕のしびれや痛みの原因　第２章：胸郭出口症候群から解放されるには　第３章：ひじヨガのやリ方　第４章：肩や腕にあったしびれ、痛みがなくなった！　ひじヨガ体験談　第５章：肩こりをなくす生活術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内田 輝和(ウチダ テルカズ)
  １９４９年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。日本良導絡自律神経学会国際部長。関西鍼灸柔整専門学校卒業。７４年、鍼メディカルうちだ開設。雑誌やテレビなどメディアでも幅広く活躍中。著書多数
  
  仙田 正俊(センダ マサトシ)
  １９６０年生まれ。仙田整形外科医院院長。日本整形外科学会認定整形外科専門医。近畿大学医学部卒業。生駒総合病院、枚方市民病院、西京都病院、岡山済生会病院などの整形外科に勤務後、９９年、仙田整形外科医院開業

首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す! の商品スペック