そわそわしない練習(青春文庫) [文庫]

そわそわしない練習(青春文庫) [文庫] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「なんか、そわそわしてる」と思ったら
  第２章　敏感な人が「そわそわ」をやわらげる方法
  第３章　そわそわが「ワクワク」に変わる魔法
  第４章　不安や心配が吹き飛ぶヒント
  第５章　「どう思われるか気になる」から解放されるコツ
  第６章　もし焦っても、こう考えれば大丈夫
  第７章　「人と比べる」がなくなる心の持ち方
  第８章　忙しくても落ち着いていられる習慣

• 出版社からのコメント

  忙しくても、焦っても…でも、大丈夫。ざわつく、イラつく心を着地させるコツとは？今の私たちに必要な気持のあり方のヒント。

• 内容紹介

  忙しいとついバタバタし、焦ったり浮足立ったりしがちです。安定した精神状態で、「落ち着いてものごとに向き合える心のコンディション」を取り戻し、キープするためのコツを紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシアキラ)
  東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。
  1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。著書に『自己肯定感を育てる たった1つの習慣』（青春新書プレイブックス）、『不安を消すコツ』（自由国民社）などがある。

そわそわしない練習(青春文庫) [文庫] の商品スペック