パンパン足がすーっと蘇る!最高の1分足もみ [単行本]

パンパン足がすーっと蘇る!最高の1分足もみ [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　準備編―まずは足もみの道具や足の状態を知っておこう（足もみの基本情報　始める前に知っておこう！；足もみの道具と使い方　ほか）
  第２章　パンパン足をすーっとさせるむくみ解消１分足もみ！（なぜ足もみが重要なのか　足は第二の心臓！留まった老廃物をすっきり流す；パンパン足をすーっとさせる　老廃物を流す道をつくる１分足もみ　ほか）
  第３章　気になる部分を集中してもむ！反射区別１分足もみ（ＫＭＲ式毒出し足もみとは　反射区と足ツボは何が違う？；複数の反射区を同時に１分足もみ　仕事で疲れた頭や目・耳すっきり！冷え性、ストレス解消にも　ほか）
  第４章　「準備もみ」「基本もみ」解説付きお悩み別本格足もみ法（和智惠子院長の実体験！不調続きだった私を変えた官足法との出合い；足全体の血液・リンパの循環をよくする準備もみ　ほか）

• 内容紹介

  「足がスッキリする! 」をメインテーマに、ゴッドハンド・和智惠子先生の足もみを大紹介。自宅からあまり出なくなって運動が減った、テレワークで足腰の運動が減って体調が悪いなど、足からくる身体の主な悩みを取り上げていきます。しっかり足もみすれば、未来は変えられます! もんで老廃物を流すだけ! 著者の和智惠子先生は、KMR式官足法療法院を運営しており、リピート率も圧倒的に高い大人気サロン。その足もみ法をあますところなく一挙紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和智 惠子(ワチ ケイコ)
  足もみＫＭＲ／（有）ＫＭＲ式官足法療法院院長。（有）ＫＭＲ式官足法療法院代表取締役社長。公益財団法人日本スポーツクラブ協会（ＪＳＣＡ）認定スーパーマスター・介護予防運動スペシャリスト、スーパーマスター・スポーツクラブインストラクター。内閣府認証日本成人病予防協会会員。健康管理士一般指導員。文部科学省後援健康管理能力検定１級。官足法指導員。官足法友の会認定講師。若石官足健康普及指導士。メイクアップアーティスト。美容研究家

パンパン足がすーっと蘇る!最高の1分足もみ [単行本] の商品スペック