明日へのたね蒔き―自分を育てる日々のこと。 [単行本]

明日へのたね蒔き―自分を育てる日々のこと。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  よりよい私に出会えるように―大人気Ｖｌｏｇ「ｈｉｂｉ　ｈｉｂｉ」のａｓａｋｏが綴る、気分よく日々を過ごす心がけと暮らしのコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  心がけ
  明日へのたね蒔き１―やりたいことは、やってみる
  食の心得
  明日へのたね蒔き２―楽しみを育てる
  明日へのたね蒔き３―今日のキレイを明日へと
  明日へのたね蒔き４―ものと向き合い、暮らしを整える
  今日のごほうび
  心がけ

• 内容紹介

  起床は毎朝7時。起きたらすぐに家事をこなし、朝ごはんを食べて、10時に仕事開始。途中休憩を挟みつつ17時ごろに仕事を終え、その後は自分へのごほうびの時間。畑で育てた食物を使った旬の肴をつまみながら終始リラックス。―――人気ブロガーasakoさんが、このような規則正しい日常をおくる理由。それは「気持ちよくいるため」。この本は、結婚当初はペースをつかめなかったという家事の仕方や順序、整理整頓方法、食事のとり方など、asakoさんがみつけた「よりよい自分に出会える」ための「たね」（行いや心がけ）を書き留めたものです。「すべての行動、心がけが自分をつくっていく。であれば自分が気持ちよくいられるたねを蒔けばいい。『よし！がんばるぞ』とたねを蒔いたり、『お疲れさま』と自分へのごほうびで脱力したり。そんな毎日のくり返しが自分を育ててくれるはず。みなさんは、明日の自分のために、どんなたねを蒔きますか。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  asako(ASAKO)
  デザイナー。仕事のかたわら、「ｈｉｂｉ　ｈｉｂｉ」の名前で、なにげない日常を記録した暮らしの動画をＹｏｕＴｕｂｅで発信している

明日へのたね蒔き―自分を育てる日々のこと。 [単行本] の商品スペック